By Angela Solar 
Sicherlich hast du beim Scrollen auf Instagram oder beim Stöbern in Pflegeblogs eine Art von bunten Tassen gesehen, die auf den Körper aufgesetzt werden, angeblich um Cellulite zu bekämpfen. Vielleicht hast du dich auch gefragt, ob sie wirklich funktionieren.
Zumindest war das meine Erfahrung mit diesen Produkten. Nachdem ich es satt hatte, kleine und große Influencer darüber in den sozialen Medien sprechen zu hören, beschloss ich vor ein paar Monaten, selbst auszuprobieren und herauszufinden, ob sie bemerkenswerte Effekte erzielen.
Dafür habe ich mir mehrere dieser Objekte gekauft und mich über das sogenannte cupping informiert. Jetzt, da ich mit dieser angesagten Technik vertraut bin, möchte ich mein Wissen teilen, falls du auch neugierig auf dieses auffällige Phänomen bist und mehr darüber erfahren möchtest.
Genau das findest du in den folgenden Absätzen, in denen ich einen Überblick darüber gebe, was genau diese Tassen sind und wie sie sich von klassischen Anti-Cellulite-Methoden wie Straffungscremes unterscheiden, damit du selbst entscheiden kannst, welche Alternative für dich die beste ist.
Grundlagen des cupping: Alles, was du wissen musst
Was im Internet cupping genannt wird und auf Spanisch als Ventosatherapie übersetzt wurde, ist im Grunde eine Tassen-Therapie, bei der Objekte wie in der alten China verwendet werden, um die Durchblutung zu verbessern und die Flecken zu beseitigen, die sich in der Haut bilden.
Denn tatsächlich geht diese Methode auf Jahrtausende zurück, nur dass sie jetzt in Mode gekommen ist. Natürlich handelt es sich um eine verbesserte Version, dank verschiedener Studien, die die Vorteile dieser Technik für den Körper untersucht haben. Aber schauen wir uns das genauer an.
Ursprung, Entwicklung und Vorteile
Während diese Technik ursprünglich vor allem verwendet wurde, um Blutstauungen zu vermeiden (da man dachte, dass sie negative Auswirkungen auf unsere Energie hat), wird sie heute wegen der Vorteile des Saugeffekts angewendet.
Wenn die Schalen oder Tassen verkehrt herum auf unsere Haut aufgesetzt werden, entsteht dieser Vakuumeffekt, der theoretisch gut ist, um gegen die Ansammlung von Fett in bestimmten Bereichen zu kämpfen, die Haut zu oxygenieren, die Durchblutung zu fördern und die Hauterschlaffung zu reduzieren.
Auf diese Weise soll die Textur verbessert, die Entzündung verringert und Muskelkontraktionen reduziert werden, was es ermöglicht, chronische Schmerzen wie Rückenschmerzen zu behandeln und jegliche Art von körperlichem Unbehagen im Zusammenhang mit Stress, wie Kontrakturen, zu beseitigen.
So entspannt sich der Körper und das Aussehen der Haut wird verbessert. Zumindest ist das die Theorie, da es nicht viele wissenschaftliche Studien gibt, die diese Effekte belegen.
Dennoch scheint die Begeisterung derjenigen, die es ausprobiert haben, darauf hinzudeuten, dass es auf irgendeine Weise funktioniert. Deshalb kannst du dich zuerst in die Hände eines Spezialisten begeben, um es auszuprobieren, bevor du dich daran machst, die Behandlung zu Hause durchzuführen.
Wo liegt seine Wirksamkeit gegen Cellulite?
Wenn wir uns mehr auf die Ergebnisse gegen Grübchen und andere Hautzeichen konzentrieren, steht das direkt in Verbindung mit seiner Fähigkeit, Fett zu mobilisieren, deren Ansammlung letztendlich die direkte Ursache für das Auftreten von Orangenhaut ist.
Da die Tassen es schaffen, die Durchblutung zu reaktivieren, sodass das Blut besser fließt, ermöglicht dies, dass die Nährstoffe im ganzen Körper verteilt werden und gleichzeitig das Fett, das sich im Unterhautgewebe angesammelt hat, mobilisiert wird.
Darüber hinaus hilft das cupping bei der Beseitigung von Toxinen und folglich beim Drainieren der Lymphknoten. Das bedeutet, dass es den Körper reinigt, die Flüssigkeitsansammlung verhindert und das Gefühl des Aufgeblähtseins verringert. Aus all diesen Gründen ist es effektiv gegen Cellulite.
Ist es für jedermann geeignet?
Bevor wir weitermachen, möchte ich betonen, dass es aufgrund bestimmter Gegenanzeigen Menschen gibt, die diese Behandlung nicht durchführen sollten. Zum Beispiel sollten Schwangere es weder am Bauch (offensichtlich) noch im Lendenbereich anwenden.
Wenn du Antikoagulanzien einnimmst, irgendeine andere Medikation im Zusammenhang mit der Durchblutung oder ernsthafte Rückenprobleme hast, ist es am besten, eine andere Alternative für die Cellulite zu suchen, da du niemals auf das cupping zurückgreifen solltest.
Dasselbe gilt für geschädigte oder empfindliche Haut, da diese Menschen Unannehmlichkeiten während des Prozesses und in den folgenden Momenten erleiden könnten.
Lerne, diese Technik sicher anzuwenden
Sobald du bereit bist, es auszuprobieren, musst du zuerst Tassen kaufen, die dir gefallen. Meine Empfehlung ist, dass du dich immer für Glas- oder Silikontassen entscheidest, da sie handlicher und einfacher zu verwenden sind, besonders am Anfang.
Nachdem du das Produkt gereinigt und deinen Körper von Unreinheiten befreit hast, musst du das Objekt so platzieren, dass ein Saugeffekt entsteht, wenn die Luft im Inneren entfernt wird. Es ist jedoch ratsam, vorher ein Massageöl oder eine Lotion zu verwenden, die den Vorgang erleichtert.
Dann setze es mit einer gleitenden Bewegung von unten nach oben horizontal auf, da es dir so viel leichter fallen wird. Lass es dann mindestens fünf Minuten wirken (du kannst auch bis zu 10 Minuten bleiben), bevor du zur nächsten Zone übergehst.
Es ist ebenfalls ratsam, an denjenigen Stellen mehr Druck auszuüben, die mehr Fett angesammelt haben oder dazu neigen, wie die Hüften oder den Unterkörper. Sobald die Haut zu röten beginnt, entferne die Tassen mit den Händen.
Es ist wichtig, dass du übermäßige Hitze in den nächsten 24 Stunden vermeidest, daher benutze kaltes Wasser, wenn du duschen willst. Eine gute Option ist es auch, die Zone an diesem Tag besonders sorgfältig mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Ebenso ist es wichtig, dass du den Prozess nicht mehr als einmal pro Woche wiederholst, da es kontraproduktiv sein könnte. Es ist wichtig, dass du deinem Körper Zeit gibst, sich zu erholen, bevor du einen zweiten Durchgang machst.
Würde ich die Behandlung empfehlen?: Meine Erfahrungen mit dem cupping
Nachdem du nun die grundlegenden Elemente der Ventosatherapie kennst, kann ich auf andere wichtige Aspekte eingehen, die mit meinen persönlichen Erfahrungen während der Monate zusammenhängen, in denen ich die Behandlung durchgeführt habe.
Am Anfang muss ich zugeben, dass es mir sehr seltsam vorkam und ich sogar einige Schmerzen hatte, obwohl ich es darauf zurückführe, dass ich zu angespannt war. Sobald ich mich jedoch daran gewöhnt hatte und lernte, wie man die Tassen richtig platziert, fand ich die Unannehmlichkeiten erträglich.
Es ist eher ein seltsames Gefühl von Druck als etwas Unerträgliches, weshalb es am besten ist, ohne Angst daran heranzugehen und sich darauf einzulassen. Erschrecke auch nicht, wenn nach ein paar Stunden oder sogar am nächsten Tag kleine Blutergüsse auftreten, da dies auf die Mobilisierung des Blutes zurückzuführen ist, aber nicht gefährlich ist.
Einfach daran denken, dass du die Zone gut mit Feuchtigkeit versorgen und Sonnenschutzmittel verwenden solltest, wenn du nach draußen gehst, damit keine Flecken zurückbleiben. Abgesehen davon, dass sie etwas unschön aussehen, habe ich keine besorgniserregenden Nebenwirkungen festgestellt.
Ein Detail, über das meiner Meinung nach nicht viel gesprochen wird, ist, dass es sich um eine Behandlung handelt, die ihre Zeit braucht. Es ist nicht wie bei Cremes, bei denen du in wenigen Minuten mit deiner Pflegeroutine fertig bist; hier musst du eine Weile dabei bleiben, also ist es besser, dich mit Geduld zu wappnen.
Wenn du alleine lebst, gibt es auch Bereiche, an die du nicht herankommst, wie zum Beispiel den Rücken, weshalb ich empfehle, von Zeit zu Zeit die Hilfe eines Experten in Anspruch zu nehmen, wenn du dich für cupping interessierst.
Was die Ergebnisse betrifft, muss ich zugeben, dass sie eine Weile brauchen, um sichtbar zu werden. In den ersten Wochen habe ich Veränderungen an meinem Körper bemerkt, aber tatsächlich wurde die Haut straffer und das Volumen nahm ein wenig ab.
Ehrlich gesagt denke ich, dass du dies auch auf bequemere Weise mit Anti-Cellulite-Cremes erreichen kannst, die einfacher anzuwenden sind und praktisch für jedermann geeignet sind. Du musst nur die richtige für dich finden.
In meinem Fall sind die Ergebnisse beider Behandlungen separat gesehen ähnlich, obwohl traditionelle Kosmetika für mich besser funktionieren, teilweise weil es mir leichter fällt, konsequent zu sein. Daher kannst du beide kombinieren, um schnellere Verbesserungen zu sehen.
Vergiss nicht, dass egal welche Option du wählst, es wichtig ist, dass du sowohl konsequent mit der Methode bist als auch einen gesunden Lebensstil führst, in dem eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung vorherrscht und du jede Woche Sport treibst. Nur so wirst du die Zeichen vollständig beseitigen.
Daher glaube ich zwar, dass die Tassen gegen Cellulite funktionieren, gleichzeitig denke ich aber, dass das cupping nicht für jeden geeignet ist und dass es am besten ist, es immer mit anderen Alternativen zu ergänzen.