By Angela Solar 
In mezzo a una situazione così travolgente, risulta complicato trovare le energie per prendersi cura di sé. Per renderti tutto un po’ più facile, ti porto i rimedi casalinghi per la cellulite più semplici da mettere in pratica.
Sicuramente non sono l’unica persona a cui la pandemia, il confinamento e lo stress derivato hanno portato a trascurare un po’ le proprie abitudini, tanto da notare certi effetti sul mio corpo.
Tra le ore passate in cucina come distrazione e come si è tradotto questo in aumento di peso e la mancanza di esercizio fisico come conseguenza del telelavoro, far comparire la temuta pelle a buccia d’arancia è stata solo questione di tempo.
Fortunatamente, ci sono diversi modi per trattare questa condizione senza doverle dedicare troppo tempo o una grande quantità di energia, di cui non sempre disponiamo. Quindi continua a leggere per conoscere i migliori trucchi.
Cos’è la cellulite e come puoi prevenirla?
Così come non si può iniziare a costruire una casa dal tetto, non possiamo nemmeno scoprire come eliminare la pelle a buccia d’arancia se prima non abbiamo chiaro di cosa si tratta esattamente. Inoltre, in questo modo riusciremo ad adottare misure per evitare che si produca in primo luogo.
In realtà, questo problema è puramente estetico ed è legato a l’accumulo di gruppi adiposi sotto l’epidermide, che è ciò che dà alla nostra pelle quell’aspetto non uniforme, ruvido e rigonfio che tanto poco ci piace.
A parte questo, non ha nessuna complicazione o pericolo derivato, anche se può essere un buon modo per indicarci che dobbiamo iniziare a puntare su abitudini di vita più sane che ci permettano di essere in forma e, quindi, più sani.
Per questo, il modo migliore sia per trattarla che per prevenirla consiste semplicemente nel seguire una dieta equilibrata e variegata, avere una buona routine di sonno e fare sport tutte le settimane. Solo in questo modo otterrai davvero cambiamenti notevoli.
Punta sugli esercizi specifici come lo yoga o la bicicletta statica se devi passare molto tempo in casa e combinateli con un po’ di tonificazione, sia in tutto il corpo se il tuo problema è generalizzato sia più focalizzato nelle aree chiave in cui hai la cellulite più radicata.
Altri dettagli interessanti riguardano il miglioramento della circolazione e la liberazione delle tossine, per cui dovresti puntare su certe infusioni, priorizzare l’acqua fredda quando fai la doccia, non rimanere troppo tempo con le gambe incrociate ed evitare abiti molto attillati.
Inoltre, è vitale che tu sia sempre ben idratata. Se hai un thermos al tuo fianco in ogni momento, ti sarà più facile ricordarti di bere un sorso di tanto in tanto.
Come preparare rimedi naturali a casa?
Sapendo che la cellulite è semplicemente grasso accumulato, possiamo immaginare che per combatterla bisognerà puntare su composti in grado di sciogliere questo eccesso di sebo.
Ovviamente, utilizzeremo solo ingredienti naturali, quindi vediamo i diversi tipi di trattamenti che si possono creare con essi.
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Fidati di una buona esfoliazione
Rimuovere le pelli morte è un modo eccellente per rinnovare il derma e dargli un aspetto più liscio e uniforme, completamente privo di segni. Per questo, conviene esfoliare ogni settimana.
L’ingrediente principale per ottenerlo è il caffè, anche se lo zucchero è un’altra grande alternativa. Essendo granulati, permettono di creare quell’effetto di pulizia che elimina le cellule che hanno già svolto la loro funzione vitale.
Inoltre, puoi mescolarli, dato che con il primo riesci anche a riattivare l’organismo. Per farlo, mescola mezza tazza di caffè con due o tre cucchiai di zucchero, preferibilmente di canna. Mescola bene fino ad ottenere una pasta.
Poi, dovrai solo distribuirla sulla zona da trattare e lasciarla agire per circa 10 minuti. Se aggiungi del miele, la consistenza sarà più cremosa, l’aroma più dolce e lascerà un effetto setoso sulla pelle.
Puoi anche optare per un’alternativa meno aggressiva se la tua pelle è sensibile. Devi solo sostituire lo zucchero con un olio essenziale a tua scelta, come quello di mandorle, un classico della cura del corpo.
Ricorda di rimuovere completamente i residui con acqua fredda e applicare immediatamente dopo una buona crema idratante. Inoltre, non dimenticare che conviene eseguire l’esfoliazione solo sulla pelle precedentemente pulita e asciutta, preferibilmente dopo la doccia, per renderla più profonda.
Scopri le maschere di argilla
Se le maschere sono diventate finalmente un must è grazie ai loro enormi benefici. Tuttavia, tendiamo a ridurle a un cosmetico facciale quando in realtà possiamo (e dobbiamo!) applicarle su tutto il corpo.
Ovviamente, possiamo creare opzioni semplici da casa. Dovrai solo comprare un po’ di argilla, preferibilmente verde, poiché disintossica il derma grazie al suo contenuto di bentonite e magnesio. Insomma, riesce a restituire lucentezza e a far apparire la pelle radiosa e bella.
Per contro, l’argilla rossa è un ottimo composto antinfiammatorio che permette di decongestionare l’organismo. Se hai problemi di circolazione, irritazione o accumulo di liquidi, questa sarà la tua migliore alternativa.
Una volta che hai deciso quale utilizzare, dovrai solo prendere una piccola quantità e mescolarla con un po’ di acqua tiepida mentre impasti fino ad ottenere una pasta omogenea. Successivamente, distribuiscila e aspetta circa 20 minuti prima di rimuovere.
Di nuovo, è un trattamento di cui non bisogna abusare, quindi riservati un giorno alla settimana per farlo.
Spazzole e massaggi sono i tuoi alleati
Dato che rompere i noduli adiposi dovrebbe essere una delle nostre priorità, possiamo utilizzare le spazzole corporee per riuscirci.
Questi oggetti che si usano durante la doccia riescono a rompere questi accumuli di grasso mentre riduci l’eccesso di liquidi che tratteniamo e liberi le tossine. Come se non bastasse, producono un effetto massaggiante molto piacevole.
Non importa se opti per le spazzole a setole naturali, i guanti di luffa o la tua alternativa preferita. L’importante è che tu eserciti la pressione adeguata per liberare il grasso e attivare il flusso sanguigno.
Se non vuoi comprare nessun dispositivo (anche se ci sono molte opzioni economiche e comode) puoi semplicemente ricorrere ai massaggi manuali, sia durante il bagno sia dopo.
Per quest’ultimo caso ti consiglio di combinarlo con un olio essenziale mescolato con un po’ di succo di limone, per rendere l’effetto migliore.
La migliore soluzione: le creme riducenti
Ovviamente, le creme sono il primo prodotto a cui pensiamo quando parliamo di cosmetica. Grazie alla loro texture untuosa, ai loro eccellenti risultati e alla loro facilità di applicazione, sono diventate le vere star delle cure di bellezza per merito proprio.
Inoltre, non hai bisogno di molto, con qualche goccia di olio d’oliva che nutrirà a fondo e un cucchiaio del tuo olio essenziale preferito avrai una soluzione rapida. Se vuoi renderla più rinfrescante e astringente, aggiungi qualche goccia di limone (evitale se la tua pelle è molto sensibile).
Un’alternativa super comoda è ricorrere all’aloe vera, una pianta molto benefica per la pelle per vari motivi. Se estrai direttamente il gel dalle sue foglie e lo applichi sul corpo per alcuni minuti, otterrai un effetto calmante immediato (che aumenta se hai tenuto la foglia in frigo per un po’) e buoni risultati.
Un’altra opzione è mescolare questo gel con gli oli menzionati in precedenza o anche con un po’ di miele, per dargli una texture più densa e renderlo più nutriente.
Il metodo di utilizzo consiste semplicemente nel massaggiare con movimenti circolari e piccoli pizzicotti nelle parti con più cellulite. Così, in pochi minuti avrai finito.
Tuttavia, anche se questa soluzione è efficace, il modo per ottenere grandi risultati in meno tempo è andare direttamente ai cosmetici professionali. Ad esempio, la mia alternativa preferita è la crema anticellulite di Akento Cosmetics, la cui formulazione naturale è completamente sicura.
I vantaggi del fai-da-te
Quei trattamenti inclusi nel do it yourself (fai da te in italiano) possono sembrare un po’ laboriosi e complicati, anche se come abbiamo visto ce ne sono di tutti i tipi.
A loro volta, hanno alcuni vantaggi rispetto ai metodi convenzionali, come il fatto che puoi selezionare e supervisionare tutta la formulazione, evitando così che includa sostanze nocive e adattandola alle tue esigenze.
Poiché si riutilizzano i contenitori, consumeremo meno plastica. Vale a dire, che è un’alternativa piuttosto ecologica, soprattutto se puntiamo sul vetro. E, dato che gli ingredienti non sono di solito costosi, in molti casi staremo anche risparmiando denaro.
Infine, può essere un buon modo per avviare un hobby che implica lavoro manuale e allontanarsi dagli schermi per un po’, un modo sicuro ed eccellente per distrarsi mentre ti senti realizzata.
Ora che sai come realizzare i migliori rimedi casalinghi per la cellulite, puoi metterti all’opera e provare i loro benefici sulla tua pelle, anche se senza dimenticare di combinarli con qualche prodotto professionale e con uno stile di vita adeguato.