By Angela Solar 
Manchmal bildet sich eine Art Wunde in Form einer Kruste an unseren Händen, die nicht nur unästhetisch, sondern auch sehr unangenehm ist. Es handelt sich um ein Ekzem, über das wir heute sprechen werden, über die Ursachen und die beste Behandlung dagegen.
Es besteht zwar kein Risiko, aber sie können unsere Lebensqualität verringern, da sie so viel Juckreiz verursachen, dass der Alltag zur Qual wird. Wenn wir zudem in einen Kratzzyklus geraten, werden wir uns Wunden zufügen, die das Problem nur verschlimmern.
Bevor wir jedoch die Lösungen gegen diese Erkrankung besprechen, müssen wir herausfinden, warum sie überhaupt entsteht. Nur so können wir effektiv gegen diese Entzündungen vorgehen und verhindern, dass sie erneut auftreten.
Die Gründe, warum Ekzeme entstehen
Ekzeme sind eine Art Wunden, die entstehen, wenn die Dermis auf bestimmte Aggressionen oder Veränderungen reagiert, die normalerweise durch Trockenheit verursacht werden. Durch den Verlust an Nährstoffen reißt, reizt, schuppt und rötet sich die Haut.
Manchmal, wenn wir dem Juckreiz nachgeben und kratzen, kann die betroffene Stelle sogar bluten, weshalb wir so schnell wie möglich Maßnahmen ergreifen müssen, damit das Problem nicht größer wird und schwieriger zu behandeln ist.
Warum treten sie auf und welche Arten gibt es?
Die Gründe, warum sie auftreten können, sind vielfältig, da mehrere Faktoren eine Rolle spielen. Von der Genetik bis zu Allergieproblemen, über Veränderungen der Hautbarriere, den Kontakt mit reizenden Substanzen oder sogar bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
Im Allgemeinen können wir all diese Ursachen in zwei Hauptgruppen einteilen: äußere Auslöser und Probleme in der Hautstruktur.
Die Arten von Ekzemen hängen davon ab, wie sie sich entwickeln und welche Art von Läsionen sie verursachen, obwohl wir ihre technischen Namen (wie asteatotisch, seborrhoisch oder varikös) nicht wissen müssen, um herauszufinden, wie man sie behandelt.
Was sind die ersten Symptome?
Unabhängig von der Art sind die Symptome immer ähnlich. Die charakteristischsten sind die Risse, die sich in der betroffenen Stelle bilden, die zu rötlichen Flecken führen, die schließlich jucken.
Die Dermis sieht schuppig aus, was sie viel älter erscheinen lässt, als sie tatsächlich ist, und es können kleine Blasen auftreten.
Aber vor all dem können wir zunächst eine gewisse Rauheit in diesem Bereich feststellen, was auf die Trockenheit zurückzuführen ist.
Gibt es Faktoren, die sie auslösen?
Obwohl es eine Vielzahl von Elementen gibt, die mit dem Auftreten von Ekzemen in Zusammenhang stehen, sind bestimmte Faktoren häufiger, weshalb wir ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken müssen.
Einer davon sind extreme Temperaturen, sei es in sehr kalten Umgebungen (die den Bereich austrocknen und reißen lassen) oder in sehr heißen Umgebungen (die übermäßiges Schwitzen verursachen, was ebenfalls sehr nachteilig ist).
Andere äußere Faktoren, auf die man achten sollte, sind Rauch (von Tabak oder Verkehr), allgemeine Verschmutzung, Staub und Pollen, weshalb wir sehr auf die Sauberkeit unseres Hauses achten und täglich fegen und lüften sollten.
Ebenso sind plötzliche Veränderungen nicht vorteilhaft, ebenso wie eine längere Sonnenexposition. Vermeide auch schädliche oder reizende Substanzen, die in Hygiene- oder Reinigungsprodukten enthalten sind.
Schließlich ist ein weiterer Faktor unser Stresslevel. Wenn wir uns wegen des Ekzems Sorgen machen, wird es schlimmer.
Warum sind sie an den Händen so häufig?
Obwohl Ekzeme überall am Körper auftreten können, sind sie an den Händen am häufigsten. Dies liegt einerseits daran, dass die Dermis in diesem Bereich am dünnsten und empfindlichsten ist, und andererseits daran, dass sie ständig äußeren Einflüssen ausgesetzt ist.
Ebenfalls von Bedeutung ist, dass wir sie praktisch für alles verwenden (was sie mehr abnutzt) und dass wir in diesen Pandemie-Monaten die Hygiene in diesem Bereich verstärkt haben.
Die Lösungen zur Linderung des Problems
Jetzt, da wir besser verstehen, warum Ekzeme entstehen, können wir besser nachvollziehen, wie wir ihr Auftreten verhindern und die damit verbundenen Beschwerden lindern können. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, die richtigen Produkte zu finden, also achte gut darauf.
Erfahre, wie man vorbeugt
Die beste Möglichkeit, Ekzemen vorzubeugen, besteht darin, ihr Auftreten von vornherein zu verhindern. Dazu solltest du auf deine Umgebung und deine Routine achten und gleichzeitig eine Reihe einfacher Vorsichtsmaßnahmen treffen, die dir helfen, deine Haut gesünder zu halten.
Zuallererst gibt es nichts Besseres als eine richtige Hydratation, damit der Körper immer in perfektem Zustand ist, einschließlich der Dermis. Daher solltest du immer eine Flasche Wasser griffbereit haben, damit du nicht vergisst, etwa zwei Liter am Tag zu trinken.
Eine abwechslungsreiche und reichhaltige Ernährung bringt den Körper auf Vordermann, und regelmäßiger Sport hilft, deine Dermis elastisch zu halten, sodass sie nicht so leicht reißt.
In Bezug auf die Hygiene solltest du immer kaltes oder lauwarmes Wasser verwenden, wenn du den Bereich wäschst (da es die Durchblutung anregt), keine langen Duschen nehmen und eine nicht zu aggressive Seife verwenden, die keine schädlichen oder reizenden Substanzen enthält.
Beim Reinigen ist es besser, Handschuhe zu tragen, da der Kontakt mit chemischen Produkten wie Bleichmittel negative Folgen hat und sogar große Schmerzen verursacht.
Ebenso, wenn es draußen sehr kalt ist, schütze deine Hände, aber versuche, dass die Handschuhe in diesem Fall aus Baumwolle sind, da dieses Material gut atmet.
In dieser Hinsicht solltest du extreme Temperaturen so weit wie möglich vermeiden. Der Grund dafür ist, dass die Hitze übermäßiges Schwitzen verursacht und die Kälte die Dermis austrocknet, während plötzliche Veränderungen ebenfalls schädlich sind, da die Haut keine Zeit hat, sich anzupassen.
Was die Richtlinien im eigenen Zuhause betrifft, so ist es ideal, täglich zu fegen und zu lüften, am besten zu Zeiten, in denen der Pollenstand niedrig ist. Außerdem vermeide Teppiche, Teppichböden und Ventilatoren, da sie jede Art von Partikeln ansammeln und verteilen.
Es gibt auch geeignete Empfehlungen für Ekzeme, deren Ursprung allergisch durch Kontakt ist, wie z. B. dass du die Nähe zu dem, was es verursacht, vermeidest. Dasselbe gilt, wenn der Grund eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ist.
In allen Fällen, sobald du Juckreiz bemerkst, empfehle ich dir, deine Nägel gut zu kürzen, um keine Schäden zu verursachen, wenn du kratzt, und einen der folgenden Methoden anzuwenden.
Verwende spezialisierte Produkte
Sobald das Ekzem aufgetreten ist, sind professionelle Kosmetika die einzigen, die uns sofortige Linderung verschaffen können, aber das ist nur einer ihrer Vorteile, da sie auch das Auftreten neuer Wunden verhindern und gleichzeitig die Dermis pflegen und schützen.
Ihre Wirksamkeit liegt in ihrer Fähigkeit, die Haut tief zu nähren, sodass sie ihre natürliche Elastizität wiedererlangt und nicht so leicht reißt oder aufbricht. Achte daher zunächst darauf, dass die Formel feuchtigkeitsspendende Substanzen wie Hyaluronsäure und Glycerin enthält.
In ihrer Zusammensetzung liegt der Schlüssel zu ihrer Wirksamkeit. Wenn du ein Produkt möchtest, das sowohl wirksam als auch sicher ist, bevorzuge natürliche Inhaltsstoffe. Darunter sollten entzündungshemmende Mittel sein, die das Schuppen lindern, und die Vitamine A und E enthalten.
Ebenso wichtig ist es, dass sie keinen Alkohol, keine Parabene, keine Reizstoffe oder einen Überschuss an Konservierungsmitteln enthalten, da diese neben der Förderung des kombinierten Effekts Verbindungen sind, die deine Hände schädigen können.
Danach kannst du Elemente wie Duft oder Textur bewerten, deren Dichte ein Hinweis auf ihre Nährkraft sein kann. Im Allgemeinen bieten die dickeren mehr Feuchtigkeit, obwohl sie länger brauchen, um vollständig einzuziehen.
Ein weiterer Faktor, den du berücksichtigen solltest, ist die Verpackung. Nicht wegen ihrer Schönheit oder Hässlichkeit, sondern wegen der Art und Weise, wie sie das Produkt konserviert. Wenn die Flasche undurchsichtig ist und über einen Spender verfügt, ist es besser, da die Creme vor äußeren Einflüssen geschützt bleibt.
Ich empfehle auch, dass der Behälter eine kleine Größe hat, damit du ihn immer bei dir tragen kannst. Der Grund ist, dass die Haut durch den ständigen Gebrauch von Desinfektionsgelen und die Kälte leicht aufbricht, sodass du das Kosmetikum anwenden solltest, sobald du Beschwerden bemerkst.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist Konstanz der Schlüssel. Verwende die Creme, die du gewählt hast, mindestens zweimal täglich, einmal zu Beginn und einmal am Ende des Tages, damit die Feuchtigkeit den ganzen Tag anhält.
Aber vergiss nicht, dass du sie so oft wie nötig erneut auftragen kannst, da keine Gefahr besteht. Trage sie einfach auf die zuvor gereinigte Stelle mit kreisenden Bewegungen und leichtem Druck auf, um die Aufnahme und Durchblutung zu fördern.
Erstelle deine eigenen Hausmittel
Wenn du gerne experimentierst oder ein Ergänzungsmittel zu deiner Feuchtigkeitscreme möchtest, hier sind einige einfache Lösungen, die dir helfen werden, die Beschwerden zu lindern und den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen.
Mein Lieblingsmittel besteht darin, eine reife Avocado zu schälen und zu zerdrücken, einen Esslöffel Honig und zwei Esslöffel Mandelöl hinzuzufügen und gut zu mischen, bis eine homogene Paste entsteht, die du 15 Minuten lang auf die Hände auftragen und dann mit reichlich lauwarmem Wasser abspülen solltest.
Wenn du etwas Einfacheres möchtest, können kleine Massagen mit ätherischen Ölen oder das direkte Auftragen des Gels aus einem Aloe-Vera-Blatt die Beschwerden reduzieren und die Heilung fördern.
Nach diesem Überblick hoffe ich, dass du verstehst, was Ekzeme sind und warum sie in der Dermis auftreten. Wenn du jedoch andere Symptome bemerkst oder diese anhalten, geh zu einem Spezialisten.
Denke daran, dass professionelle Feuchtigkeitscremes die schnellste und effektivste Behandlung sind, um Wunden und Rötungen zu stoppen. Mit ihnen bist du, unabhängig von den Ursachen deines Ekzems, in den besten Händen und hältst deine eigenen gut geschützt!