By Angela Solar 
Inmitten einer so überwältigenden Situation ist es schwierig, Energie für die Selbstpflege zu finden. Um es dir etwas einfacher zu machen, bringe ich dir die einfachsten Hausmittel gegen Cellulite, die du anwenden kannst.
Ich bin mir sicher, dass ich nicht die einzige Person bin, die durch die Pandemie, die Isolation und den daraus resultierenden Stress ihre Gewohnheiten etwas vernachlässigt hat, sodass ich gewisse Auswirkungen auf meinen Körper bemerkt habe.
Zwischen den Stunden, die ich aus Langeweile in der Küche verbracht habe, und wie sich das in Gewichtszunahme übersetzt hat, und dem Mangel an Bewegung aufgrund der Telearbeit, war es nur eine Frage der Zeit, bis die gefürchtete Orangenhaut auftaucht.
Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, dieses Problem zu behandeln, ohne dass man dafür viel Zeit oder Energie aufwenden muss, die wir nicht immer zur Verfügung haben. Also lies weiter, um die besten Tricks kennenzulernen.
Was ist Cellulitis und wie kannst du sie vorbeugen?
Genauso wie man ein Haus nicht vom Dach aus bauen kann, können wir nicht herausfinden, wie man die Orangenhaut loswird, wenn wir nicht genau wissen, worum es sich handelt. Außerdem können wir so Maßnahmen ergreifen, um sie von vornherein zu vermeiden.
Tatsächlich ist dieses Problem rein ästhetisch und hängt mit der Ansammlung von Fettdepots unter der Epidermis zusammen, was unserer Haut das ungleichmäßige, raue und geschwollene Aussehen verleiht, das wir so wenig mögen.
Abgesehen davon hat es keine Komplikationen oder Gefahren, obwohl es ein guter Indikator dafür sein kann, dass wir anfangen müssen, gesündere Lebensgewohnheiten anzunehmen, die uns in Form halten und somit gesünder machen.
Deshalb besteht die beste Methode zur Behandlung und Vorbeugung einfach darin, eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu führen, eine gute Schlafroutine zu haben und jede Woche Sport zu treiben. Nur so wirst du wirklich bemerkenswerte Veränderungen erzielen.
Setze auf spezifische Übungen wie Yoga oder das Heimtrainer, wenn du viel Zeit zu Hause verbringen musst, und kombiniere sie mit etwas Muskelstraffung, sei es am ganzen Körper, wenn dein Problem allgemein ist, oder gezielter in den Schlüsselbereichen, in denen die Cellulite am stärksten ausgeprägt ist.
Andere interessante Details betreffen die Verbesserung der Durchblutung und die Beseitigung von Giftstoffen, wofür du auf bestimmte Infusionen setzen solltest, kaltes Wasser beim Duschen bevorzugen, nicht zu lange mit übereinandergeschlagenen Beinen sitzen und enge Kleidung vermeiden.
Ebenso ist es wichtig, dass du immer gut hydratisiert bist. Wenn du ständig eine Thermoskanne bei dir hast, wirst du dich leichter daran erinnern, ab und zu einen Schluck zu nehmen.
Wie stellt man natürliche Heilmittel zu Hause her?
Da wir wissen, dass Cellulite einfach nur angesammeltes Fett ist, können wir uns vorstellen, dass wir zur Bekämpfung von Verbindungen setzen müssen, die in der Lage sind, diesen Fettüberschuss aufzulösen.
Natürlich werden wir nur natürliche Zutaten verwenden, also schauen wir uns die verschiedenen Arten von Behandlungen an, die man damit herstellen kann.
Nicht verpassen: Cellulite während der Schwangerschaft: Was kann man tun?
Vertraue auf ein gutes Peeling
Das Entfernen abgestorbener Hautzellen ist eine hervorragende Möglichkeit, die Dermis zu erneuern und ihr ein glatteres und gleichmäßigeres Aussehen zu verleihen, vollkommen frei von Flecken. Dafür ist es ratsam, jede Woche ein Peeling durchzuführen.
Der Star-Inhaltsstoff dafür ist Kaffee, obwohl Zucker eine weitere großartige Alternative ist. Da sie körnig sind, ermöglichen sie diesen Reinigungseffekt, der die Zellen entfernt, die ihre Lebensfunktion bereits erfüllt haben.
Außerdem kannst du sie mischen, da du mit dem ersten auch den Körper reaktivierst. Dafür mische eine halbe Tasse Kaffee mit zwei oder drei Esslöffeln Zucker, vorzugsweise braun. Gut mischen, bis du eine Paste hast.
Dann musst du sie nur noch auf die zu behandelnde Stelle auftragen und etwa 10 Minuten einwirken lassen. Wenn du Honig hinzufügst, wird die Konsistenz cremiger, der Duft süßer und hinterlässt ein seidiges Gefühl auf der Haut.
Du kannst auch eine weniger aggressive Alternative wählen, falls deine Haut empfindlich ist. Du musst nur den Zucker durch ein ätherisches Öl deiner Wahl ersetzen, wie z.B. das klassische Mandelöl.
Denke daran, die Rückstände vollständig mit kaltem Wasser zu entfernen und sofort danach eine gute Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Außerdem solltest du nicht vergessen, dass es ratsam ist, das Peeling nur auf zuvor gereinigter und trockener Haut durchzuführen, vorzugsweise nach dem Duschen, um es tiefer zu machen.
Entdecke Tonmasken
Wenn Masken endlich zu einem unverzichtbaren Bestandteil geworden sind, dann dank ihrer enormen Vorteile. Wir neigen jedoch dazu, sie auf ein kosmetisches Gesichtsmittel zu reduzieren, obwohl wir sie tatsächlich am ganzen Körper anwenden können (und sollten!).
Natürlich können wir einfache Optionen von zu Hause aus erstellen. Du musst nur etwas Ton kaufen, vorzugsweise grün, da er die Dermis entgiftet, dank seines Gehalts an Bentonit und Magnesium. Kurz gesagt, er bringt das Strahlen zurück und lässt die Haut gesund und schön aussehen.
Der rote Ton ist ein hervorragender entzündungshemmender Wirkstoff, der den Körper entstauen kann. Wenn du Probleme mit der Durchblutung, Reizungen oder Wassereinlagerungen hast, wird dies deine beste Alternative sein.
Sobald du dich entschieden hast, welchen du verwenden möchtest, musst du nur eine kleine Menge nehmen und mit etwas lauwarmem Wasser mischen, während du knetest, bis du eine homogene Paste erhältst. Dann verteile sie und warte etwa 20 Minuten, bevor du sie abwäschst.
Auch hier gilt, dies ist eine Behandlung, die nicht übermäßig angewendet werden sollte, also reserviere dir einen Tag in der Woche dafür.
Bürsten und Massagen sind deine Verbündeten
Da das Aufbrechen der Fettknoten eine unserer Prioritäten sein sollte, können wir auf Körperbürsten zurückgreifen, um dies zu erreichen.
Diese während des Duschens verwendeten Gegenstände können diese Fettansammlungen aufbrechen und gleichzeitig überschüssige Flüssigkeiten reduzieren, die wir zurückhalten, und Giftstoffe freisetzen. Darüber hinaus erzeugen sie ein sehr angenehmes Massagegefühl.
Egal, ob du dich für Bürsten mit Naturborsten, Luffa-Handschuhe oder deine bevorzugte Alternative entscheidest. Wichtig ist, dass du den richtigen Druck ausübst, um das Fett zu lösen und den Blutfluss zu aktivieren.
Wenn du kein Gerät kaufen möchtest (obwohl es viele günstige und bequeme Optionen gibt), kannst du einfach manuelle Massagen durchführen, sowohl beim Baden als auch danach.
Für den letzten Fall empfehle ich dir, ihn mit einem ätherischen Öl gemischt mit etwas Zitronensaft zu kombinieren, um den Effekt zu verbessern.
Die beste Lösung: Schlankheitscremes
Natürlich sind Cremes das erste Produkt, an das wir denken, wenn es um Kosmetik geht. Dank ihrer cremigen Textur, ihrer hervorragenden Ergebnisse und ihrer einfachen Anwendung hat sie sich zu Recht als Star der Pflege etabliert.
Außerdem brauchst du nicht viel, mit ein paar Tropfen Olivenöl, die tief nähren, und einem Esslöffel deines bevorzugten ätherischen Öls hast du eine schnelle Lösung. Wenn du es erfrischender und adstringierender machen möchtest, füge ein paar Tropfen Zitrone hinzu (vermeide sie, wenn du sehr empfindliche Haut hast).
Eine super bequeme Alternative ist es, Aloe Vera zu verwenden, eine Pflanze, die aus verschiedenen Gründen sehr vorteilhaft für die Haut ist. Wenn du das Gel direkt aus den Blättern extrahierst und einige Minuten lang auf die Haut aufträgst, erzielst du einen sofortigen Beruhigungseffekt (der sich erhöht, wenn du das Blatt vorher eine Weile im Kühlschrank hattest) und gute Ergebnisse.
Eine weitere Option ist es, dieses Gel mit den oben erwähnten Ölen oder sogar mit etwas Honig zu mischen, um ihm eine dickere Konsistenz zu verleihen und es nahrhafter zu machen.
Die Anwendungsmethode besteht einfach darin, eine Massage mit kreisenden Bewegungen und leichten Kneifgriffen an den Stellen mit der meisten Cellulite durchzuführen. So bist du in wenigen Minuten fertig.
Obwohl diese Lösung wirksam ist, besteht die Möglichkeit, große Ergebnisse in kürzerer Zeit zu erzielen, indem man direkt zu professionellen Kosmetikprodukten greift. Zum Beispiel ist meine bevorzugte Alternative die Anti-Cellulite-Creme von Akento Cosmetics, deren natürliche Formulierung völlig sicher ist.
Die Vorteile des DIY
Behandlungen, die unter das do it yourself (mach es selbst) fallen, mögen etwas umständlich und kompliziert erscheinen, aber wie wir gesehen haben, gibt es von allem etwas.
Sie haben auch bestimmte Vorteile gegenüber herkömmlichen Methoden, wie dass du die gesamte Formulierung auswählen und überwachen kannst, sodass du vermeiden kannst, dass schädliche Substanzen enthalten sind und sie an deine Bedürfnisse anpassen kannst.
Da Verpackungen wiederverwendet werden, verbrauchen wir weniger Kunststoff. Das bedeutet, dass es eine ziemlich umweltfreundliche Alternative ist, besonders wenn wir auf Glas setzen. Und da die Zutaten nicht teuer sind, werden wir in vielen Fällen auch Geld sparen.
Schließlich kann es eine gute Möglichkeit sein, ein Hobby zu beginnen, das handwerkliche Arbeit beinhaltet, und sich eine Weile von den Bildschirmen zu entfernen, eine sichere und hervorragende Möglichkeit, sich zu entspannen und gleichzeitig ein Gefühl der Erfüllung zu erleben.
Jetzt, da du weißt, wie man die besten Hausmittel gegen Cellulite herstellt, kannst du loslegen und ihre Vorteile auf deiner Haut ausprobieren, ohne zu vergessen, sie mit einem professionellen Produkt und einem geeigneten Lebensrhythmus zu kombinieren.