By Angela Solar 
Die Brust ist eine der empfindlichsten Zonen im Körper beider Geschlechter, obwohl es wahr ist, dass Frauen eine höhere Neigung haben, Dehnungsstreifen in diesem Bereich zu bekommen. Wenn dies bei dir der Fall ist, ist dieser Artikel für dich interessant, denn ich erkläre dir, wie du die Dehnungsstreifen für immer entfernen kannst.
Bevor ich beginne, möchte ich jedoch klarstellen, dass diese Art von rötlichen (wenn sie neuer sind) oder weißlichen (ältere, die sich bereits gesetzt haben) Streifen auf der Haut nicht gefährlich sind und nichts sind, wofür du dich schämen solltest.
Es handelt sich einfach um Risse, die entstehen, wenn die Dermis austrocknet und reißt. Daher sind sie häufig, wenn wir starke Gewichtsschwankungen durchgemacht haben oder in Zeiten hormoneller Veränderungen, wie in der Pubertät oder während der Schwangerschaft.
Entdecke hier, wie du Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft verhindern kannst.
Auch wenn du regelmäßig Sport treibst, sind sie häufig. Noch einmal, ich bestehe darauf, der Schlüssel liegt darin, dass sich deine Haut so schnell ausdehnt oder zusammenzieht, dass sie sich nicht regenerieren kann, bevor sie beschädigt wird. Daher ist es entscheidend, deinen Körper gut hydratisiert zu halten, um diese Markierungen zu bekämpfen.
Natürlich gibt es verschiedene Möglichkeiten, dies zu erreichen, und es gibt viele andere Ratschläge, denen du folgen solltest, wenn du eine gesunde, gepflegte und schöne Dermis haben möchtest. Lass uns alle durchgehen!
Pflege- und Präventionstipps
Auch wenn es manchmal notwendig ist, das Problem zu behandeln, sobald es Anzeichen zeigt und die Dehnungsstreifen sich in unserem Körper festgesetzt haben, ist es genauso wichtig zu wissen, welche Tricks zu befolgen sind, um zu verhindern, dass die Markierungen überhaupt erst auftauchen.
Keine Sorge, denn die Richtlinien sind einfacher umzusetzen, als es auf den ersten Blick scheint. Außerdem sind es Ratschläge, die dir auch helfen werden, einen gesünderen Lebensstil zu führen und daher viele Vorteile haben.
Zunächst ist es wichtig, dass du eine angemessene Menge Wasser trinkst und eine korrekte Hydratation zu jeder Zeit beibehältst, da dies entscheidend ist, damit unser Körper richtig funktioniert.
Meine Empfehlung ist, immer eine Thermoskanne zur Hand zu haben (bei der Arbeit, wenn du spazieren gehst, neben deinem Bett, wenn du liest, etc.) und versuchen, Aufgüsse in deinen Alltag zu integrieren, da sie viele andere Vorteile haben, wie reinigende und/oder entzündungshemmende Eigenschaften.
In dieser Hinsicht ist es sehr wichtig, eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen und auch reich an Proteinen zu befolgen. Dazu solltest du täglich Obst und Gemüse konsumieren und Alkohol, Zuckerüberkonsum und industrielle Fertigprodukte reduzieren.
Wenn du das Haus verlässt, vergiss nicht, Sonnenschutzmittel mit einem Mindest-SPF15+ zu verwenden, um zu verhindern, dass schädliche Strahlen dir Schaden zufügen und sogar langfristig ernsthafte Probleme verursachen können, wie Melanome.
Wenn du deine Dermis auch zu Hause pflegen möchtest, vermeide sehr enge Kleidung und setze auf kaltes Wasser beim Duschen, da diese beiden Tricks verhindern, dass die Durchblutung stagniert. So stellst du sicher, dass dein Blut immer alle notwendigen Nährstoffe liefert.
Zuletzt, aber nicht weniger wichtig, ist es notwendig, dass du dich jeden Tag ein wenig bewegst. In diesem Kontext von Schneefällen und Pandemie ist es schwierig, täglich spazieren zu gehen, aber versuche zumindest, deinen Körper aktiv zu halten und vor allem, sitzendes Verhalten zu vermeiden.
Sich ein stationäres Fahrrad zuzulegen, kann eine gute Idee sein, ebenso wie auf Tanzen oder Aerobic zu setzen, kardiovaskuläre Aktivitäten, die deinen ganzen Körper in Bewegung setzen und die du sogar ohne Verlassen des Hauses durchführen kannst.
Es schadet auch nicht, Dehnübungen, Yoga oder jede andere Art von Aktivität zu machen, die dir helfen, die Elastizität wiederherzustellen und zu verbessern, da dies dazu beiträgt, dass die Dermis nicht so leicht reißt.
Aus diesem Grund solltest du es mit Krafttraining nicht übertreiben, denn das Heben von zu viel Gewicht kann dazu führen, dass die Haut reißt, was zur Bildung von Dehnungsstreifen führt. Wenn du Zweifel hast, ist es am besten, einen Fachmann zu konsultieren, der einen Trainingsplan erstellt, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Die besten Behandlungen, um sie loszuwerden
So viele Vorsichtsmaßnahmen, wie du auch triffst, manchmal ist es unvermeidlich, dass ein Dehnungsstreifen auf deinem Körper auftaucht. In diesen Fällen ist es am besten, auf Heilmittel zu setzen, die direkt das Problem ansprechen und dazu beitragen, seine Präsenz zu verringern.
Innerhalb dieser Behandlungen gibt es viele Varianten und eine breite Palette von Produkten in jeder Kategorie, daher werden wir einen kurzen Überblick über die Tricks geben, die ich persönlich als die unfehlbarsten betrachte.
Die Wirksamkeit professioneller Kosmetika
Zunächst möchte ich über die Methode sprechen, die ich für am nützlichsten halte, da sie die sichtbarsten Ergebnisse in kürzerer Zeit liefert. Vorausgesetzt, du weißt, wie man das richtige Kosmetikum auswählt. Hier ist unsere Auswahl der besten Anti-Dehnungsstreifen-Produkte.
Zunächst solltest du die Formulierung analysieren, die der Schlüssel zu ihrer Wirksamkeit ist. Achte darauf, dass die Zutaten natürlich sind und keine reizenden, schädlichen Stoffe, Alkohole oder Parabene enthalten. Ebenso vermeide den übermäßigen Gebrauch von Konservierungsstoffen.
Achte dann darauf, dass sie Feuchthaltemittel wie Glycerin oder ätherische Öle enthalten, da es wichtig ist, dass sie dir viel Nahrung bieten. Außerdem sollte sie zu deinem Hauttyp passen. Zum Beispiel ist es besser, fettige Zusammensetzungen zu vermeiden, wenn du Probleme mit Sebum hast.
Mit diesem Wissen wird die Entscheidung viel einfacher. Meine persönliche Empfehlung ist die Anti-Dehnungsstreifen-Creme von Akento, die du täglich mindestens einmal verwenden solltest, besser noch einmal morgens und einmal abends.
Du kannst sie dann mit Seren oder Ölen kombinieren, besonders in den empfindlicheren Bereichen oder bei extremen Wetterbedingungen (wie in diesen Wintermonaten, da die Kälte die Haut stark austrocknet), aber dies wird immer dein Hauptprodukt sein.
In Bezug auf Textur und Duft hängt die Wahl von deinen persönlichen Vorlieben ab, obwohl es besser ist, zusätzliche Duftstoffe zu vermeiden, besonders wenn du empfindliche Haut hast.
Es schadet auch nicht, auf Elemente wie die Verpackung zu achten, die hygienisch sein und den Inhalt schützen sollte. Aus diesem Grund ist es ideal, wenn sie undurchsichtig ist und einen Spender hat.
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Natürliche und hausgemachte Heilmittel
Falls dir DIY gefällt und du deine eigenen Kosmetika herstellen möchtest, empfehle ich dir, feuchtigkeitsspendende Masken zu kreieren, die dir jede Woche eine zusätzliche Dosis Nahrung geben.
Zum Beispiel kannst du dies erreichen, indem du zerdrückte Avocado mit einem Esslöffel Honig mischst. Du musst es nur einwirken lassen und anschließend mit reichlich kaltem Wasser abspülen.
Darüber hinaus hilft dir das direkte Extrahieren des Fruchtfleisches von Aloe Vera, die Dermis zu regenerieren und zu pflegen. Wenn du das Blatt vorher in den Kühlschrank legst, reaktivierst du gleichzeitig die Durchblutung. Eine weitere feuchtigkeitsspendende Alternative ist es, Massagen mit dem ätherischen Öl deiner Wahl durchzuführen.
Was die Techniken betrifft, die direkt auf die Dehnungsstreifen wirken, versuche, das Eiweiß von zwei Eiern zu schlagen und sie etwa eine Viertelstunde auf den tiefsten Markierungen ruhen zu lassen.
Zuletzt kombiniere zwei Esslöffel weißen Zucker mit einem Esslöffel Öl (z.B. Oliven- oder Mandelöl), um ein schnelles, süßes und effektives Körperpeeling zu schaffen, das dir hilft, abgestorbene Haut zu entfernen und die Dermis zu erneuern, sodass eine neue, gesündere und glänzendere Schicht wächst.
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Die zusätzliche Hilfe der Chirurgie
Zum Schluss habe ich eine extreme Methode gelassen, zu der ich denke, dass du nur greifen solltest, wenn keine der vorherigen Lösungen funktioniert hat und es dir besonders wichtig ist, die Dehnungsstreifen zu entfernen.
Ich spreche von der Chirurgie im Allgemeinen, obwohl es innerhalb dieser Kategorie verschiedene Techniken gibt. Unter den sanfteren Methoden haben wir Peelings (ob physisch oder chemisch), die als extreme Peelings mit viel sichtbaren Ergebnissen definiert werden können.
Durch Laser kannst du die tiefsten und ältesten Markierungen beseitigen, die anders nicht verschwinden würden, obwohl es besser ist, vorher alle Implikationen einer Operation zu bewerten.
Eine weitere Option ist die Mesotherapie, Injektionen von Hyaluronsäure (kombiniert mit Mineralien und Vitaminen), die die Dermis tief und von innen nährt und die Lücken füllt, die sich in ihr gebildet haben könnten.
Zusammenfassung
Zum Schluss möchte ich dich daran erinnern, dass diese Markierungen nicht gefährlich sind und keine große Quelle der Besorgnis sein sollten, obwohl es vollkommen verständlich ist, dass du sie entfernen möchtest. Dafür empfehle ich dir, eine gute Feuchtigkeitscreme zu verwenden und einen gesunden Lebensstil beizubehalten.
Mit diesen Tipps hoffe ich, dass du entdeckt hast, wie du Dehnungsstreifen an der Brust effektiv und relativ einfach entfernen kannst. Jetzt musst du nur noch ein wenig Geduld aufbringen, um diese Ratschläge in die Tat umzusetzen.