Comment prendre soin des mains

Les mains sont une partie très délicate du corps car la peau y est extrêmement fine. C’est pourquoi il est si important de découvrir comment en prendre soin correctement, afin qu’elles soient toujours en parfait état.

Après tout, chaque zone de notre derme nécessite des soins et des produits spécifiques en raison de ses caractéristiques. Malheureusement, nous avons tendance à concentrer nos routines quotidiennes sur le visage et à négliger d’autres zones qui nécessitent également des soins constants.

Pour éviter de commettre cette erreur et savoir tout ce que vous pouvez faire pour elles, nous allons passer en revue les meilleures solutions, des méthodes qui préviennent les problèmes ou les inconforts jusqu’à l’élément le plus important de tous : les crèmes hydratantes.

Les remèdes les plus appropriés pour vous

Même si chaque derme est unique, il existe une série de directives générales qui fonctionnent dans tous les cas. Vous devrez simplement les adapter légèrement à vos caractéristiques spécifiques pour obtenir de meilleurs résultats.

Ainsi, si vous avez des problèmes de sébum, optez pour des ingrédients moins gras ou réduisez la fréquence des traitements nourrissants, tandis que si vous souffrez de sécheresse, vous devrez augmenter la dose et privilégier les composés humectants.

Hydratez vos mains quotidiennement

Le premier conseil est également le plus important. Il consiste à s’assurer que vos mains sont correctement nourries. Pour cela, le mieux est d’opter pour des cosmétiques professionnels et de rechercher une bonne crème hydratante.

La raison en est que, en évitant la sécheresse, nous évitons également les problèmes dérivés du manque d’élasticité, qui sont responsables des gerçures, des démangeaisons ou des déchirures de la peau.

La clé des cosmétiques réside dans leur formule, alors recherchez des composés adaptés à vos besoins. Optez toujours pour des ingrédients humectants et, dans la mesure du possible, qu’ils soient naturels.

Rappelez-vous qu’il vaut mieux éviter un excès de conservateurs ni inclure d’alcools, de parabènes ou d’irritants, car ce sont des composés qui pourraient endommager la peau délicate de vos mains.

De même, il est conseillé de faire attention à la texture, sachant que les textures plus épaisses ont tendance à être plus nourrissantes mais aussi plus grasses et lentes à assimiler, offrant ainsi un soin plus important, tandis que les légères sont parfaites pour ne pas ajouter plus de sébum.

Le packaging peut également vous aider à prendre une décision. Non seulement par la quantité qu’il inclut ou par son esthétique, mais aussi parce qu’il permettra de conserver le produit en meilleur état plus longtemps si le flacon est opaque et doté d’un distributeur.

Personnellement, je pense qu’il est approprié d’avoir au moins un petit flacon pour l’emporter toujours avec soi, dans le sac à main ou la veste, avec le gel hydroalcoolique. De cette façon, en cas d’inconfort, vous pourrez l’utiliser à tout moment.

Rassurez-vous, car il n’y a pas de risques associés à son utilisation, vous pourrez donc réappliquer le produit autant de fois que nécessaire. Gardez simplement en tête que, comme soin de base, vous devrez au moins utiliser la crème deux fois par jour, matin et soir.

La manière idéale de l’appliquer est par des massages circulaires doux sur une peau préalablement nettoyée. Exercez une légère pression pour réactiver la circulation dans cette zone et pour favoriser une absorption totale sans laisser de résidus.

Exfoliez de temps en temps

Pour permettre aux crèmes de mieux pénétrer et ainsi fournir un niveau d’hydratation plus élevé aux mains, vous devez les exfolier de temps en temps, tout comme vous le faites avec le reste du corps et, particulièrement, avec le visage.

Au-delà de cet avantage, il y en a beaucoup d’autres. Le principal est que cela élimine les cellules mortes qui s’accumulent sur la peau et lui donnent un aspect rugueux et vieilli. En même temps, cela élimine toute particule de saleté, libérant les pores et laissant le derme bien propre.

De plus, cela favorise le renouvellement cellulaire. Autrement dit, cela permettra la naissance d’une nouvelle couche de derme, qui sera lisse et tendue. Donc, la zone paraîtra plus saine et plus belle.

Cependant, vous ne devez pas vous enthousiasmer et abuser de cette méthode, car elle est abrasive. En règle générale, le faire une fois par semaine sera suffisant pour obtenir de bons résultats. Mais si vous avez la peau sensible, espacez davantage les séances, environ tous les quinze jours.

De plus, pour éviter les problèmes, ne l’appliquez jamais sur des zones préalablement endommagées et profitez toujours du moment après la douche pour que ce ne soit pas aussi agressif.

Comme toujours, vous pouvez vous tourner vers la cosmétique professionnelle ou opter pour des solutions maison. L’ingrédient le plus populaire dans ces cas est le sucre, que vous pouvez combiner avec du miel et/ou du citron pour une exfoliation profonde mais douce.

Massez avec des huiles essentielles

Les massages sont très bénéfiques car ils détendent le corps après une longue journée, favorisent la circulation sanguine et, lorsqu’ils sont accompagnés de cosmétiques, permettent une meilleure assimilation des produits. Pour cela, réalisez-les avec une bonne huile essentielle. Selon celle que vous choisissez, vous pourrez améliorer certains résultats plus que d’autres.

Par exemple, pour une plus grande nutrition, rien de tel que l’huile d’amande douce (très riche en vitamine E), l’huile d’avocat (à haute teneur en acides gras) ou le beurre de karité, bien que ces deux derniers soient assez gras.

Si vous voulez réduire le vieillissement prématuré, l’huile de rose musquée ou l’huile d’argan vous seront utiles. Pour éliminer la flaccidité, essayez l’huile de bouleau ou l’huile de menthe, qui est en plus très rafraîchissante.

Pour prévenir les infections et un excès de sébum, utilisez l’huile essentielle d’arbre à thé, qui contient de grands bienfaits antibiotiques et antimicrobiens. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez également opter pour l’huile de jojoba, qui agit comme un régulateur de sébum.

Si vous souffrez de dermatite ou de problèmes de sensibilité, utilisez de l’huile essentielle de calendula, dont les propriétés apaisantes vous seront très agréables, tandis que ses propriétés régénératrices permettront à votre peau de se rétablir plus rapidement.

Les meilleures méthodes de prévention

Chez moi, nous avons toujours écouté la sagesse populaire. C’est pourquoi l’un des dictons les plus répétés est que « mieux vaut prévenir que guérir ». Au fil des années, j’ai compris la vérité que cache cette phrase.

Dans le cas des mains, il est toujours préférable de les soigner en permanence plutôt que de devoir prendre des mesures exceptionnelles une fois qu’elles sont sèches et irritées, car le processus sera plus lent et surtout, douloureux.

Il est particulièrement important de les chouchouter car la peau de cette zone, comme nous l’avons dit, est plus fine, et est toujours exposée aux facteurs externes, étant donné que nous les utilisons pratiquement pour tout au long de la journée.

Les facteurs qui influencent le plus et que vous devez éviter

Les raisons pour lesquelles les mains sont endommagées sont très diverses, bien que toutes soient généralement liées à des problèmes d’hydratation, car la peau sèche est plus sujette aux problèmes tels que les démangeaisons ou les rougeurs.

Dans tous les cas, avoir une alimentation équilibrée, faire de l’exercice hebdomadaire pour éviter la sédentarité et avoir un horaire de sommeil adéquat vous aideront à améliorer l’état de votre peau.

Éviter le stress est également important, car il a tendance à altérer le derme, bien que je comprenne que ce point soit plus compliqué.

Il y a aussi des occasions où les eczémas sont d’origine allergique. Dans ces cas, évitez tout contact direct avec les substances qui les génèrent et consultez un spécialiste si vous le jugez nécessaire, car il peut être nécessaire de vous prescrire des tests ou même des antihistaminiques.

En plus de cela, il existe certaines directives spécifiques que vous pouvez suivre, telles que les suivantes :

• N’utilisez pas de produits d’hygiène ou de nettoyage agressifs.
• Portez des gants de protection chaque fois que vous nettoyez, pour éviter tout contact direct avec ces substances.
• Balayez et aérez votre maison quotidiennement pour que la poussière ou le pollen ne posent pas de problème.
• Utilisez de l’eau tiède ou froide (qui améliore la circulation) plutôt que de l’eau chaude.
• Évitez les températures extrêmes (la chaleur provoque la transpiration et le froid la sécheresse) ainsi que les changements brusques de température.
• Ne les exposez pas directement aux rayons du soleil sans protection.
• Essayez d’éviter les environnements enfumés et ne fumez pas non plus, car le tabac abîme les mains.
• Soignez vos ongles. Ne les mordez pas, ne tirez pas sur les petites peaux et gardez-les courts pour éviter de vous blesser en vous grattant.

En période pré-pandémique, je vous aurais dit de réduire l’hygiène au strict nécessaire pour éviter qu’elles ne se dessèchent autant. Mais comme maintenant c’est l’une de nos armes majeures contre la contagion, remplacez ce facteur par une augmentation des fois où vous utilisez votre crème hydratante de confiance.

Enfin, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée pour que votre corps soit nourri et que votre peau en bénéficie. Avec tout ce que nous avons passé en revue, vous savez maintenant comment prendre soin des mains de manière adéquate. Il ne vous reste plus qu’à commencer à mettre cela en pratique.