par Angela Solar 
S’il y a une conséquence négative de la présence constante des gels hydroalcooliques dans notre vie, c’est sans aucun doute à quel point ils irritent la peau. C’est pourquoi il est temps de découvrir comment soulager les démangeaisons des mains, pour que la douleur ne s’aggrave pas.
Ne pouvant renoncer à cette hygiène nécessaire qui nous protège contre le coronavirus, il est important de découvrir quels facteurs influencent le processus d’endommagement et de rougeur de la peau, pour atténuer les inconforts à temps, surtout avant l’arrivée du printemps.
Car, effectivement, c’est un problème qui affecte surtout ceux qui souffrent de problèmes de sensibilité, d’allergies ou de dermatite, bien qu’il se soit étendu à plus de personnes en raison des lavages continus auxquels nous nous soumettons en ces temps de pandémie.
Alors si vous voulez découvrir comment traiter le problème pour ne pas passer la journée à résister à l’envie de vous gratter, vous êtes au bon endroit, car je vais vous expliquer les meilleures méthodes.
Les meilleures méthodes de prévention
Les démangeaisons se produisent pour plusieurs raisons, certaines sont impossibles à contrôler (comme l’hérédité génétique ou les questions hormonales) et d’autres sont plus faciles à réguler, comme c’est le cas des facteurs externes qui déclenchent et/ou aggravent cette affection.
Bien qu’elles puissent être causées par une piqûre d’insecte ou un frottement, les raisons les plus courantes sont liées à des problèmes de dermatite, des allergies ou un manque d’hydratation, trois raisons qui sont souvent très liées entre elles.
C’est pourquoi, les lignes directrices que nous allons voir servent à améliorer la nutrition, prévenir la perte d’eau, restaurer la barrière de protection de la peau et, en définitive, calmer les peaux endommagées. Vous n’aurez qu’à prendre en compte les points que nous verrons dans les paragraphes suivants.
Surveillez votre environnement
L’essentiel est de tenir compte de l’environnement dans lequel vous évoluez, car c’est là que les risques sont les plus élevés. Pour commencer, si vous avez des allergies, évitez les heures de pointe pour ventiler, n’ayez pas de tapis et balayez votre maison quotidiennement, pour éviter l’accumulation de particules de pollen ou de poussière.
En même temps, il est conseillé, dans la mesure du possible, de ne pas vous exposer à la fumée du tabac, des usines ou du trafic, et d’éviter les ventilateurs ou les purificateurs d’air, car ils dispersent les acariens dans toute la pièce.
Vous devrez également éviter les températures extrêmes, ce qui inclut les environnements très humides ou secs. La raison en est que le froid fissure la peau, tandis que la chaleur provoque une transpiration excessive, ce qui est également inconvénient.
Soignez votre hygiène
Lors de votre toilette, privilégiez toujours l’eau tiède ou froide, qui réactive la circulation. Ne faites pas de lavages de mains trop longs et n’utilisez pas de savons ou autres produits d’hygiène trop agressifs ou contenant des substances chimiques nocives ou irritantes.
Pour vous sécher, il est préférable d’utiliser des serviettes en coton, le matériau qui doit également prédominer dans vos vêtements et votre literie.
Si vous devez utiliser des gants contre le froid, essayez qu’ils soient en coton pour permettre une bonne respiration et que la sueur ne s’accumule pas dans vos mains. De plus, lors de leur lavage, évitez toujours les adoucissants si possible.
En cas de sensibilité extrême ou si vous avez la zone endommagée, évitez de mettre du parfum sur les poignets, trop près des mains, tout comme les bijoux fantaisie sur ces zones, car ils peuvent parfois provoquer des réactions adverses.
Ayez un mode de vie sain
Quelque chose qui aide à prévenir les démangeaisons de la peau en général (y compris les mains) est d’avoir un mode de vie sain. De plus, cela vous aidera à vous sentir mieux dans de nombreux autres aspects, c’est pourquoi ces lignes directrices sont très bénéfiques.
Pour commencer, il est conseillé de suivre une alimentation correcte, variée et favorisant les fruits et légumes. Logiquement, il est essentiel de boire beaucoup d’eau, car une bonne hydratation rendra à votre corps son élasticité perdue et évitera que la peau ne s’irrite ou ne se fissure.
Vous devrez également avoir un horaire de sommeil adéquat, avec au moins 8 heures de repos quotidien, et éviter les situations de stress, bien que ces deux éléments soient malheureusement difficiles à contrôler.
Cependant, établir une routine quotidienne (qui implique de vous coucher à la même heure autant que possible), faire des étirements ou consommer des infusions relaxantes peut vous aider dans les deux cas, alors donnez-leur une chance.
Un autre facteur bénéfique est le sport, qui rendra le corps plus flexible, vous mettra en meilleur état et vous permettra de mieux vous reposer la nuit. Pour cela, vous devez éviter la sédentarité et bouger un petit peu chaque jour.
Les remèdes les plus appropriés contre les démangeaisons
Même si la prévention est très importante, il est également crucial de savoir comment traiter les inconforts une fois qu’ils ont commencé. Pour cela, il existe plusieurs méthodes, que nous pouvons regrouper en trois grands groupes.
La cosmétique professionnelle
Que nous commencions par cette méthode n’est pas un hasard, mais c’est le remède le plus efficace contre les démangeaisons, la dermatite ou toute autre affection de la peau. La raison en est qu’il s’agit de produits spécialement conçus à cet effet.
Dans le cas des démangeaisons, les meilleures sont les crèmes hydratantes, qui parviennent à calmer les inconforts, restaurer la barrière de protection cutanée, aider à cicatriser, adoucir les irritations et nourrir en profondeur toute la zone.
Mais bien sûr, si vous voulez d’excellents résultats, vous devrez choisir le produit adéquat. Pour cela, faites bien attention à la formulation et privilégiez celles à base d’ingrédients naturels et à base d’huile, comprenant des composés humectants comme la glycérine et des substances apaisantes comme l’aloe vera.
Les réparateurs et les anti-inflammatoires sont également bénéfiques, car ils aident à atténuer les inconforts et à réduire l’inflammation qui provoque les démangeaisons par la suite, tout en aidant la peau à se rétablir et à prolonger les effets dans le temps.
Il est par ailleurs conseillé d’éviter les alcools, les irritants, les parabènes, les parfums ajoutés et un excès de conservateurs, car ils favorisent l’effet combiné. Faites particulièrement attention si vous souffrez de dermatite ou d’allergies. Dans ces cas, testez d’abord le produit sur une petite zone, au cas où.
Au-delà de cela, prêtez attention à son emballage, qui doit être opaque et doté d’un distributeur, car c’est le format le plus hygiénique et sûr pour conserver en parfait état la crème à l’intérieur.
Si vous cherchez un flacon de petite taille, mieux, car ainsi vous pourrez l’avoir toujours sur vous quand vous en avez besoin. Car même si vous devrez utiliser le cosmétique au moins deux fois par jour, le mieux est de l’appliquer chaque fois que vous ressentez des démangeaisons, des inconforts ou de la sécheresse.
Quant à la méthode d’application, il suffit d’étaler la crème sur la peau préalablement propre et sèche. Ensuite, répartissez le produit uniformément avec les doigts de l’autre main, en exerçant une légère pression et en effectuant des mouvements circulaires qui favorisent l’absorption et réactivent la circulation.
En suivant ces lignes directrices, qui comme vous le voyez sont très simples, vous obtiendrez d’excellents résultats et une sensation de calme immédiate, qui vous aidera à réduire les démangeaisons et, à long terme, permettra à vos mains d’apparaître saines, lisses et sans rougeurs ni eczéma.
Les remèdes maison
Pour compléter l’action des cosmétiques professionnels, il est bon de recourir aux crèmes DIY, qui offrent une dose supplémentaire d’hydratation et peuvent nous aider à calmer les démangeaisons à des moments clés.
De plus, contrairement à ce que l’on pourrait penser, ces solutions ne sont pas particulièrement compliquées à réaliser. Avec une poignée d’ingrédients très faciles à trouver dans n’importe quel supermarché et un peu de temps que vous y consacrez, vous obtiendrez des cosmétiques efficaces adaptés à vos besoins.
Le meilleur de cette proposition maison est que vous pouvez contrôler complètement la formulation et utiliser ce qui fonctionne le mieux pour vous. Dans mon cas, je me tourne directement vers le gel que forment les feuilles de ma plante d’aloe vera, que j’applique directement sur les mains endommagées.
Une autre alternative est de créer vos propres crèmes à base d’huiles essentielles nutritives comme celle d’amande. Vous pouvez combiner deux cuillères à soupe de ce produit avec 15 grammes de cire d’abeille et 20 de beurre de karité, qui nous offriront une hydratation extrême.
Il existe également des remèdes qui peuvent être ingérés, comme l’infusion de curcuma, qui est un excellent anti-inflammatoire, et qui calme les démangeaisons. Dans cette ligne, la camomille, le calendula et l’ortie sont également d’excellentes alliées.
La médication
Dans certains cas concrets où les inconforts ne diminuent pas, il est important de consulter un médecin, qui pourra prescrire des tests d’allergie et même un médicament, qu’il s’agisse d’antihistaminiques ou de crèmes à base de corticoïdes.
De toute façon, il faudra qu’un spécialiste recommande ces solutions. N’oubliez pas de ne jamais recourir à l’automédication, car c’est dangereux. De plus, vous avez à votre disposition d’autres remèdes utiles comme ceux que nous avons vus pour soulager les démangeaisons des mains.