Come alleviare il fastidioso prurito alle mani

Se c’è una conseguenza negativa della costante presenza dei gel idroalcolici nella nostra vita, è senza dubbio quanto irritano la pelle. Per questo è arrivato il momento di scoprire come alleviare il prurito nelle mani, in modo che il dolore non peggiori.

Non potendo fare a meno di questa necessaria igiene che ci protegge dal coronavirus, è importante scoprire quali fattori influenzano il processo di danneggiare e arrossare la pelle, per alleviare i fastidi in tempo, soprattutto prima che arrivi la primavera.

Perché, infatti, questo è un problema che colpisce soprattutto chi soffre di problemi di sensibilità, allergie o dermatite, anche se si è esteso a più persone a causa dei continui lavaggi a cui ci sottoponiamo in questi tempi pandemici.

Quindi, se vuoi scoprire come trattare il problema per non dover passare la giornata resistendo alla voglia di grattarti, sei arrivato nel posto giusto, perché ti spiegherò i migliori metodi.

I migliori metodi di prevenzione

I pruriti si verificano per vari motivi, alcuni impossibili da controllare (come l’eredità genetica o le questioni ormonali) e altri più facili da regolare, come accade con i fattori esterni che scatenano e/o aggravano questa affezione.

Anche se possono essere causati da una puntura di insetto o da qualche sfregamento, i motivi più comuni hanno a che fare con problemi di dermatite, allergie o una mancanza di idratazione, tre ragioni che a loro volta sono spesso molto correlate.

Per questo motivo, le linee guida che vedremo servono per migliorare la nutrizione, prevenire la perdita di acqua, ripristinare la barriera di protezione della pelle e, in definitiva, calmare le pelli danneggiate. Dovrai solo tenere in conto i punti che vedremo nei prossimi paragrafi.

Controlla il tuo ambiente

La cosa principale è tenere conto di com’è l’ambiente in cui ti muovi, perché è lì che ci sono più rischi. Per cominciare, se hai allergie, evita le ore di punta per ventilare, non avere tappeti e pulisci la tua casa ogni giorno, in modo che non si accumulino particelle di polline o polvere.

A sua volta, è conveniente che, per quanto possibile, non ti esponi al fumo di tabacco, fabbriche o del traffico, così come evitare ventilatori o purificatori d’aria, poiché si dedicano a spargere gli acari per tutta la stanza.

Dovrai anche evitare le temperature estreme, il che include ambienti molto umidi o secchi. Il motivo è che il freddo screpola la pelle, mentre il caldo provoca un eccesso di sudorazione, che è altrettanto indesiderabile.

Cura la tua igiene

Quando ti lavi, priorizza sempre l’acqua tiepida o fredda, che riesce a riattivare la circolazione. Non fare lavaggi delle mani troppo lunghi né utilizzare saponi o altri prodotti per l’igiene che siano troppo aggressivi o contengano sostanze chimiche dannose o irritanti.

Per asciugarti, è meglio usare asciugamani di cotone, il materiale che dovrebbe prevalere anche nei tuoi vestiti e lenzuola.

Se devi usare guanti per il freddo, cerca che siano di cotone in modo che possano respirare bene e il sudore non si accumuli nelle mani. Inoltre, quando li lavi, evita sempre che puoi gli ammorbidenti.

In caso di sensibilità estrema o se hai la zona danneggiata, evita di spruzzarti il profumo sui polsi, troppo vicino alle mani, così come i gioielli in queste zone, poiché a volte possono generare reazioni avverse.

Adotta uno stile di vita sano

Qualcosa che aiuta a prevenire i pruriti nella pelle in generale (il che include le mani) è adottare uno stile di vita sano. A sua volta, ciò ti aiuterà a sentirti meglio in molti altri sensi, quindi sono linee guida molto benefiche.

Innanzitutto, conviene seguire una corretta alimentazione, che sia varia e includa frutta e verdura. Come è logico, è essenziale bere molta acqua, poiché una corretta idratazione per il tuo corpo restituirà l’elasticità persa e eviterà che la pelle si irriti o screpoli.

Dovrai anche avere un orario di sonno adeguato, con almeno 8 ore di riposo al giorno, ed evitare le situazioni di stress, anche se purtroppo questi due elementi non sono affatto facili da controllare.

Tuttavia, stabilire una routine quotidiana (che implichi andare a letto sempre alla stessa ora quando possibile), fare stretching o consumare tisane rilassanti ti possono aiutare in entrambi i casi, quindi dagli una possibilità.

Un altro fattore benefico è lo sport, che farà sì che il corpo diventi più flessibile, che ti senta in miglior stato e che possa riposare meglio di notte. Per farlo, devi evitare la sedentarietà e muoverti anche solo un po’ ogni giorno.

I rimedi più adatti contro il prurito

Per quanto la prevenzione sia importantissima, è altrettanto importante sapere come trattare i fastidi una volta che sono iniziati. Per questo, esistono vari metodi, che possiamo raggruppare in tre grandi gruppi.

La cosmetica professionale

Il fatto che iniziamo con questo metodo non è casuale, ma si tratta del rimedio più efficace contro i pruriti, la dermatite o qualsiasi altra affezione della pelle. Il motivo è che sono prodotti appositamente progettati con questo obiettivo in mente.

Nel caso dei pruriti, le migliori sono le creme idratanti, che riescono a calmare i fastidi, ripristinare la barriera di protezione cutanea, aiutare a cicatrizzare, ammorbidire le irritazioni e nutrire a fondo tutta la zona.

Ma, ovviamente, se vuoi grandi risultati, dovrai scegliere il prodotto adeguato. Per farlo, presta attenzione alla formulazione e prioritizza quelle a base di ingredienti naturali e a base oleosa, in cui ci siano composti umettanti come la glicerina e sostanze calmanti come l’aloe vera.

Sono anche benefici i riparatori e gli antinfiammatori, che aiutano a alleviare i fastidi e ridurre l’infiammazione che genera i pruriti a posteriori, e allo stesso tempo fanno sì che la pelle si riprenda e che gli effetti si prolunghino nel tempo.

D’altra parte, conviene evitare gli alcolici, gli irritanti, i parabeni, le fragranze aggiunte e un eccesso di conservanti, poiché favoriscono l’effetto combinato. Presta particolare attenzione se soffri di dermatite o allergie. In questi casi, prova prima il prodotto su una piccola zona, per sicurezza.

Oltre a questo, dovrai prestare attenzione al suo imballaggio, che conviene che sia opaco e che abbia un dosatore, poiché è il formato più igienico e sicuro per conservare la crema all’interno in perfetto stato.

Se cerchi un barattolo di piccole dimensioni, meglio, perché così potrai portarlo sempre con te per quando ne avrai bisogno. Perché, anche se dovrai usare il cosmetico almeno due volte al giorno, è meglio applicarlo sempre che senti prurito, fastidi o secchezza.

Per quanto riguarda il metodo di utilizzo, devi solo stendere la crema sulla pelle precedentemente pulita e asciutta. Poi, distribuisci il prodotto uniformemente con la punta delle dita dell’altra mano, esercitando una leggera pressione e movimenti circolari che favoriscono l’assorbimento e riattivano la circolazione.

Seguendo queste linee guida, che come vedi sono molto semplici, otterrai grandi risultati e una immediata sensazione di calma, che ti aiuterà a ridurre i pruriti e, a lungo termine, farà sì che le tue mani appaiano sane, lisce e prive di rossori o eczemi.

I rimedi casalinghi

Per completare l’azione dei cosmetici professionali, è una buona idea ricorrere alle creme fai-da-te, che offrono una dose extra di idratazione e possono aiutarci a calmare i pruriti in momenti chiave.

Inoltre, contrariamente a quanto potrebbe sembrare, queste soluzioni non sono particolarmente complicate da realizzare. Con una manciata di ingredienti molto facili da ottenere in qualsiasi supermercato e un po’ di tempo dedicato, otterrai cosmetici efficaci che si adattano alle tue esigenze.

Il meglio di questa proposta casalinga è che puoi controllare completamente la formulazione e usare ciò che funziona meglio per te. Nel mio caso, ricorro direttamente al gel che si forma nelle foglie della mia pianta di aloe vera, che applico direttamente sulle mani danneggiate.

Un’altra alternativa è creare le tue creme a base di oli essenziali nutritivi come quello di mandorle. Puoi combinare due cucchiai di questo prodotto con 15 grammi di cera d’api e 20 di burro di karité, che ci offriranno un’idratazione estrema.

Ci sono anche rimedi che si possono ingerire, come l’infuso di curcuma, che è un eccellente antinfiammatorio, che calma i pruriti. In questa linea, la camomilla, la calendula e l’ortica sono a loro volta eccellenti alleate.

La medicazione

In alcuni casi specifici in cui i fastidi non diminuiscono, è importante che tu vada dal medico, chi potrà ordinare alcuni test di allergia e persino prescrivere qualche medicinale, che siano antistaminici o creme con corticosteroidi.

Ad ogni modo, dovrà essere uno specialista a raccomandare queste soluzioni. Ricorda che non devi mai ricorrere all’automedicazione, poiché è pericoloso. Inoltre, per conto tuo hai un buon numero di rimedi utili come quelli che abbiamo visto per alleviare il prurito nelle mani.