Come prendersi cura delle mani

Le mani sono una parte molto delicata del corpo perché la pelle lì è estremamente sottile. Ecco perché è così importante scoprire come prendersene cura nel modo giusto, affinché siano sempre in perfetto stato.

Dopotutto, ogni area della nostra pelle richiede cure e prodotti specifici a causa delle sue caratteristiche. Purtroppo, tendiamo a concentrarci sulle routine quotidiane per il viso e trascuriamo altre aree che richiedono costanti attenzioni.

Per evitare di commettere questo errore e sapere tutto quello che puoi fare per loro, esamineremo le migliori soluzioni, dai metodi che prevengono problemi o fastidi fino all’elemento più importante di tutti: le creme idratanti.

I rimedi più adatti per te

Per quanto ogni pelle sia un mondo a sé, esistono una serie di linee guida generali che funzionano in tutti i casi. Dovrai semplicemente adattarle leggermente alle tue caratteristiche specifiche per ottenere risultati migliori.

Quindi, se hai problemi di sebo, opta per ingredienti meno grassi o riduci la frequenza dei trattamenti nutrienti, mentre se soffri di secchezza, dovrai aumentare la dose e dare priorità ai composti idratanti.

Idrata le mani quotidianamente

Il primo consiglio è anche il più importante. Consiste nientemeno che nel garantire che le tue mani siano correttamente nutrite. Per farlo, la cosa migliore è puntare sulla cosmesi professionale e cercare una buona crema idratante.

Il motivo è che evitando la secchezza evitiamo anche i problemi derivati dalla mancanza di elasticità, che sono i responsabili della rottura, del prurito o delle screpolature della pelle.

La chiave dei cosmetici risiede nella loro formula, quindi cerca quei composti adatti alle tue esigenze. Punta sempre su ingredienti idratanti e, per quanto possibile, che siano naturali.

Ricorda che è meglio evitare un eccesso di conservanti e che non includa alcol, parabeni o irritanti, poiché sono composti che potrebbero danneggiare la delicata pelle delle tue mani.

Allo stesso modo, è conveniente prestare attenzione alla consistenza, tenendo presente che quelle più dense tendono ad essere più nutrienti ma anche più grasse e lente da assorbire, offrendo così una cura maggiore, mentre quelle leggere sono perfette per non aggiungere altro sebo.

Anche il packaging può aiutarti a prendere una decisione. Non solo per la quantità inclusa o per l’aspetto estetico, ma perché permetterà al prodotto di conservarsi meglio se il flacone è opaco e dotato di un dispenser.

Personalmente, penso che sia opportuno avere almeno un flacone di piccole dimensioni da portare sempre con te, in borsa o giacca, insieme al gel idroalcolico. In questo modo, in caso di fastidio, potrai usarlo in qualsiasi momento.

Tranquilla, perché non ci sono rischi associati al suo uso, quindi potrai riapplicare il prodotto tutte le volte che ritieni necessario. Tieni semplicemente a mente che come cura di base dovrai almeno usare la crema due volte al giorno, mattina e sera.

Il modo ideale di applicarla è tramite delicati massaggi circolari sulla pelle precedentemente pulita. Esercita una leggera pressione per riattivare la circolazione in quella zona e per favorire un assorbimento completo senza lasciare residui.

Esfolia di tanto in tanto

Per far sì che le creme penetrino meglio e, quindi, forniscano un livello di idratazione più elevato alle mani, devi esfoliarle di tanto in tanto, come fai con il resto del corpo e, in particolare, con il viso.

Oltre a questo beneficio, ce ne sono molti altri. Il principale è che elimina le cellule morte che si accumulano sulla pelle e le conferiscono un aspetto ruvido e invecchiato. Allo stesso tempo, rimuove qualsiasi tipo di particella di sporco, liberando i pori e lasciando la pelle ben pulita.

Come se non bastasse, promuove il rinnovamento cellulare. Vale a dire, farà nascere uno strato nuovo di pelle, liscio e terso. Quindi, l’area apparirà più sana e bella.

Tuttavia, non devi emozionarti ed esagerare con questo metodo, poiché è abrasivo. In generale, farlo una volta alla settimana è sufficiente per ottenere grandi risultati. Ma se hai la pelle sensibile, è meglio distanziare di più le sessioni, circa ogni quindici giorni.

Inoltre, per evitare problemi, non esfoliare mai le aree precedentemente danneggiate e approfitta sempre del momento dopo la doccia, per rendere il processo meno aggressivo.

Come sempre, puoi optare per la cosmesi professionale o puntare su soluzioni casalinghe. L’ingrediente più popolare in questi casi è lo zucchero, che puoi combinare con miele e/o limone per un’esfoliazione profonda, ma delicata.

Massaggia con oli essenziali

I massaggi sono molto benefici perché rilassano il corpo dopo una lunga giornata, fanno fluire meglio il sangue e, se accompagnati da cosmetici, permettono un migliore assorbimento. Perciò, effettuali insieme a un buon olio essenziale. A seconda di quello che scegli, potrai ottenere risultati più o meno specifici.

Ad esempio, per un maggiore nutrimento, niente è paragonabile all’olio di mandorle dolci (molto ricco di vitamina E), all’olio di avocado (con un alto contenuto di acidi grassi) o al burro di karité, sebbene questi ultimi due siano piuttosto grassi.

Se vuoi ridurre l’invecchiamento precoce, l’olio di rosa mosqueta o l’olio di argan ti saranno utili. Per eliminare la flaccidità, prova l’olio di betulla o l’olio di menta, che è anche molto rinfrescante.

Invece, per prevenire infezioni e un eccesso di sebo, utilizza l’olio essenziale di albero del tè, che contiene grandi benefici antibiotici e antimicrobici. Se hai la pelle grassa, puoi anche optare per l’olio di jojoba, che funziona come regolatore del sebo.

Se soffri di dermatiti o problemi di sensibilità, procurati l’olio essenziale di calendula, le cui proprietà lenitive ti risulteranno molto piacevoli, mentre quelle rigenerative permetteranno alla tua pelle di riprendersi più rapidamente.

I migliori metodi di prevenzione

A casa mia si è sempre ricorsi alla saggezza popolare. Ecco perché uno dei proverbi più ripetuti è che “meglio prevenire che curare”. Con il passare degli anni ho capito la verità nascosta in questa frase.

Nel caso delle mani, è sempre meglio prendersene cura costantemente anziché dover prendere misure eccezionali una volta che si sono seccate e irritate, poiché il processo sarà più lento e, soprattutto, doloroso.

È particolarmente importante prendersene cura perché la pelle di quella zona, come abbiamo detto, è più sottile e, inoltre, è sempre esposta ai fattori esterni, dato che le usiamo praticamente per tutto durante la giornata.

I fattori che più influenzano e che devi evitare

I motivi per cui le mani si danneggiano sono molto diversi, sebbene tutti siano solitamente relacionati con problemi di idratazione, poiché la pelle secca è più propensa a causare problemi come pruriti o arrossamenti.

In ogni caso, seguire una dieta equilibrata, fare esercizio settimanale per evitare la sedentarietà e avere un orario di sonno adeguato ti aiuteranno a migliorare lo stato della tua pelle.

A sua volta, evitare lo stress è importante, perché tende ad alterare la pelle, sebbene capisco che questo punto sia più complicato.

Ci sono anche occasioni in cui gli eczemi sono di origine allergica. In questi casi, evita di entrare in contatto diretto con le sostanze che li generano e rivolgiti a uno specialista se lo ritieni necessario, poiché potrebbe doverti prescrivere degli esami o addirittura consigliarti antistaminici.

Oltre a ciò, ci sono alcune linee guida specifiche che puoi seguire, come le seguenti:

• Non utilizzare prodotti di igiene o pulizia aggressivi.
• Usa guanti protettivi ogni volta che stai per pulire, per non entrare in contatto diretto con queste sostanze.
• Spazza e arieggia la tua casa quotidianamente, in modo che la polvere o il polline non rappresentino un problema.
• Usa acqua tiepida o fredda (che migliora la circolazione) rispetto a quella calda.
• Evita sia le temperature estreme (il calore provoca sudorazione e il freddo secchezza) che i bruschi cambiamenti delle stesse.
• Non esporre le tue mani direttamente ai raggi solari senza protezione.
• Cerca di non frequentare ambienti con fumo e non fumare, poiché il tabacco rovina le mani.
• Prenditi cura delle tue unghie. Non morderle, non tirare le pellicine e mantienile corte per evitare di ferirti quando ti gratti.

In tempi pre-pandemici ti direi di ridurre l’igiene al necessario, per non far seccare troppo le mani. Ma poiché ora è una delle nostre armi principali contro il contagio, sostituisci questo fattore aumentando le volte in cui usi la tua crema idratante di fiducia.

Infine, non dimenticare di bere molta acqua durante la giornata affinché il tuo corpo sia nutrito e la pelle ne tragga beneficio. Con tutto quello che abbiamo esaminato, ora sai come prenderti cura delle mani nel modo adeguato. Devi solo iniziare a metterlo in pratica.