Como cuidar das mãos

As mãos são uma parte muito delicada do corpo porque a pele lá é extremamente fina. Por isso é tão importante que descubras como cuidá-las da maneira correta, para que estejam sempre em perfeito estado.

Afinal de contas, cada área da nossa derme requer cuidados e produtos concretos devido às suas características. Infelizmente, costumamos focar as rotinas diárias no rosto e deixamos de lado outras áreas que também requerem mimos constantes.

Para que não cometas esse erro e saibas tudo o que podes fazer por elas, vamos repassar as melhores soluções, desde aqueles métodos que previnem problemas ou desconfortos até o elemento mais importante de todos: os cremes hidratantes.

Os remédios mais adequados para você

Por mais que cada derme seja um mundo, há uma série de diretrizes gerais que servem em todos os casos. Simplesmente terás de adaptá-las ligeiramente às tuas características concretas para obter melhores resultados.

Assim, se tens problemas de sebo, aposta por ingredientes menos oleosos ou reduz a frequência dos tratamentos nutritivos, enquanto que se padeces de ressecamento, deves aumentar a dose e priorizar os compostos humectantes.

Hidrate as mãos diariamente

A primeira dica é também a mais importante. Consiste nada mais nada menos que em conseguir que tuas mãos estejam corretamente nutridas. Para isso, o melhor é apostar em cosmética profissional e buscar um bom creme hidratante.

O motivo é que ao evitar o ressecamento também estamos evitando os problemas derivados da falta de elasticidade, que são os culpados de a pele rachar, coçar ou se romper.

A chave dos cosméticos vai estar na sua fórmula, por isso busca aqueles compostos adequados às tuas necessidades. Aposte sempre por ingredientes humectantes e, na medida do possível, que sejam naturais.

Lembre-se que é melhor que não haja um excesso de conservantes, nem que inclua álcoois, parabenos ou irritantes, pois são compostos que poderiam danificar a delicada pele de tuas mãos.

Da mesma forma, convém que olhes para a textura, tendo em conta que aquelas mais densas tendem a ser mais nutritivas, mas também mais oleosas e lentas de absorver, por isso oferecem um cuidado maior, enquanto que as leves são perfeitas para não adicionar mais sebo.

Também o packaging pode ajudar a tomar uma decisão. Não só pela quantidade que inclui ou pelo quão bonito seja, mas porque logrará que o produto se conserve em melhor estado por mais tempo se o frasco for opaco e contar com um dispensador.

Pessoalmente, acredito que é adequado contar pelo menos com um frasco de tamanho reduzido para levá-lo sempre contigo, na bolsa ou jaqueta, junto ao gel hidroalcoólico. Dessa forma, caso note desconforto, poderás usá-lo a qualquer momento.

Tranquila, porque não há riscos associados ao seu uso, por isso poderás reaplicar o produto todas as vezes que considerares necessárias. Apenas tenha em mente que como cuidado básico ao menos terás que usar o creme duas vezes ao dia, manhã e noite.

A forma ideal de aplicá-lo é mediante suaves massagens circulares sobre a pele previamente limpa. Realize uma leve pressão para reativar a circulação nessa área e para potencializar a absorção total sem deixar resíduos.

Esfolie de vez em quando

Para conseguir que os cremes penetrem melhor e, portanto, proporcionem um nível mais alto de hidratação às mãos, deves esfoliá-las de vez em quando, assim como fazes com o resto do corpo e, particularmente, com o rosto.

Além desse benefício, tem muitos outros. O principal é que elimina as células mortas que se acumulam na pele e dão um aspecto rugoso e envelhecido. Ao mesmo tempo, remove qualquer tipo de partícula de sujeira, liberando os poros e deixando a derme bem limpa.

Como se não bastasse, promove a renovação celular. Ou seja, conseguirá que nasça uma nova camada de derme, que seja lisa e firme. Portanto, a área parecerá mais saudável e bonita.

No entanto, não deves te entusiasmar e abusar desse método, pois é abrasivo. Por norma geral, com fazer isso uma vez por semana será suficiente para obter grandes resultados. Mas se tens a pele sensível, melhor espaçar mais as sessões, em torno de quinze dias.

Além disso, para evitar problemas, nunca o faça sobre áreas previamente danificadas e aproveite sempre o momento posterior ao banho, para que não seja tão agressivo.

Como sempre, podes recorrer à cosmética profissional ou apostar por soluções caseiras. O ingrediente mais popular nesses casos é o açúcar, que podes combinar com mel e/ou limão para uma esfoliação profunda, mas suave.

Massageie com óleos essenciais

As massagens são muito benéficas porque relaxam o corpo após um longo dia, fazem com que o sangue flua melhor e, ao se acompanhar de cosméticos, conseguem que sejam melhor assimilados. Por isso, realize-os junto de um bom óleo essencial. Dependendo de qual escolhes, poderás potencializar mais uns resultados ou outros.

Por exemplo, para uma maior nutrição, não há nada como o de amêndoas doces (muito rico em vitamina E), o de abacate (com alto conteúdo em ácidos graxos) ou o de karité, embora esses dois últimos pesem que são bastante oleosos.

Se queres reduzir o envelhecimento prematuro, o de rosa mosqueta ou de argan será útil para você. Por outro lado, para eliminar a flacidez, experimente o de bétula ou menta, que além disso é muito refrescante.

Enquanto isso, para prevenir infecções e um excesso de sebo, use o óleo essencial de árvore do chá, que contém grandes benefícios antibióticos e antimicrobianos. Se tens a derme oleosa, também podes recorrer ao de jojoba, que funciona como um regulador da oleosidade.

Caso padeças de dermatite ou problemas de sensibilidade, use óleo essencial de calêndula, cujas propriedades reconfortantes te serão muito agradáveis, enquanto que aquelas regenerativas permitirão que tua pele se recupere mais rápido.

Os melhores métodos de prevenção

Em minha casa sempre se recorreu à sabedoria popular. Por isso um dos ditados mais repetidos é que “é melhor prevenir do que remediar”. Com o passar dos anos, compreendi a verdade que essa frase esconde.

No caso das mãos, sempre é melhor que as cuidemos o tempo todo do que termos que tomar medidas excepcionais uma vez que se secaram e irritaram, pois o processo será mais lento e, sobretudo, doloroso.

É especialmente importante que as mimemos porque a pele dessa zona, como dissemos, é mais fina, e além disso está sempre exposta aos fatores externos, dado que as usamos praticamente para tudo ao longo do dia.

Os fatores que mais influenciam e deves evitar

Os motivos pelos quais as mãos se danificam são muito diversos, embora todos costumem estar relacionados com problemas de hidratação, já que a pele seca é mais propensa a causar problemas como coceiras ou vermelhidão.

Em todos os casos, levar uma dieta equilibrada, realizar exercícios semanais para evitar o sedentarismo e ter um horário de sono adequado te ajudarão a melhorar o estado da tua pele.

Por sua vez, evitar o estresse é importante, porque costuma alterar a derme, embora entenda que esse ponto é mais complicado.

Também há ocasiões em que os eczemas são de origem alérgica. Nesses casos, evite entrar em contato direto com as substâncias que o geram e procure um especialista se considerar necessário, pois pode ser que tenham que te encaminhar para alguns testes ou até recomendar anti-histamínicos.

Além disso, há certas diretrizes concretas que podes seguir, como as seguintes:

• Não use produtos de higiene ou limpeza agressivos.
• Use luvas protetoras sempre que for limpar, para não entrar em contato direto com essas substâncias.
• Varra e ventile tua casa diariamente, para que o pó ou o pólen não sejam um problema.
• Utilize água morna ou fria (que melhora a circulação) em vez de quente.
• Evite tanto as temperaturas extremas (o calor provoca sudorese e o frio ressecamento) quanto as mudanças bruscas nas mesmas.
• Não as exponha diretamente aos raios solares sem proteção.
• Tente não frequentar ambientes com fumaça e não fume, já que o tabaco prejudica as mãos.
• Cuide das tuas unhas. Não as morda, não puxe as cutículas e mantenha-as curtas para evitar ferir-se quando se coçar.

Em tempos pré-pandêmicos, diria para reduzir a higiene ao necessário, para que não ressequem tanto. Mas como agora é uma das nossas maiores armas contra o contágio, substitua esse fator por aumentar as vezes que usa teu creme hidratante de confiança.

Por último, não esqueça de beber bastante água ao longo do dia para que teu corpo esteja nutrido e a pele se beneficie disso. Com tudo o que revisamos, já sabes como cuidar das mãos de maneira adequada. Só tens que começar a colocar em prática.