par Angela Solar 
Parfois, nous n’osons pas essayer un traitement spécifique par peur de mal le faire et que les conséquences soient désastreuses. C’est ce qui m’arrivait au début avec le processus de l’exfoliation de la peau, qui me faisait peur. Cependant, c’est plus simple que je ne le pensais, donc je vais t’expliquer comment le faire correctement.
Pour ceux d’entre nous qui ont le derme sensible et sommes un peu maladroits, opter pour des méthodes aussi abrasives peut être un risque trop élevé. Dans mon cas particulier, je dois faire attention même lors de l’achat de cosmétiques pour éviter les rougeurs et les démangeaisons. C’est pourquoi j’ai eu du mal à me décider.
Cependant, une fois que j’ai pris le coup de l’exfoliation, elle est devenue ma meilleure alliée pour garder le derme de tout le corps parfaitement hydraté et nourri, même pendant ces mois où nous passons du froid extrême à la chaleur en quelques heures.
Ne manque pas : Les meilleurs exfoliants pour obtenir une peau douce et éclatante
Si tu veux aussi découvrir ses avantages et apprendre à les mettre en pratique, dans cet article, nous allons faire un tour d’horizon des principaux points clés, pour que tu deviennes une experte en lisant seulement quelques paragraphes.
Qu’est-ce que l’exfoliation et quels sont ses bienfaits ?
Comme c’est logique, nous allons commencer par les bases, pour clarifier les concepts et ne pas te perdre. Autrement dit, il faut d’abord expliquer en quoi consiste l’exfoliation.
Il s’agit d’un processus réalisé à l’aide d’exfoliants (qui peuvent être de différents types) et sert à éliminer les peaux mortes, la saleté, la poussière, l’excès de sébum accumulé sur le corps et tout autre type de particule, afin de laisser le derme exempt d’impuretés.
De cette manière, les pores se libèrent, la peau s’oxygène et retrouve un aspect sain et lumineux. À son tour, cela favorise la régénération cellulaire, ce qui permet de former une nouvelle couche plus saine du derme, qui sera également exempte d’imperfections telles que boutons, rides ou fossettes.
Ça t’intéresse : Comment fermer les pores ouverts
En d’autres termes, avec une bonne exfoliation, tu parviens à combattre le vieillissement, réduire la cellulite, éviter les vergetures, éliminer les taches et diminuer l’acné.
Ainsi, tu obtiendras une texture plus lisse, ferme et uniforme, qui aura un aspect éclatant et beau.
En même temps, cela favorise le drainage du système lymphatique et stimule la microcirculation sanguine, ce qui est toujours bénéfique, car cela favorise l’élimination des toxines de manière naturelle.
Si tout cela te semble insuffisant, sache que de plus, les exfoliants laissent ton corps prêt à mieux assimiler le reste des produits que tu utiliseras ensuite.
Par conséquent, tes crèmes, huiles ou sérums pénétreront mieux dans la peau, libérant ainsi tous leurs effets et obtenant d’excellents résultats.
À quelle fréquence dois-tu le faire ?
Après tout ce que nous avons vu, tu as sûrement envie de te précipiter vers les exfoliants pour rendre ton corps éclatant.
Cependant, il est préférable de ne pas être trop pressé, car tu dois savoir que la fréquence est particulièrement importante dans ce cas.
La raison en est que, comme déjà mentionné, il s’agit d’un traitement très abrasif, ce qui signifie que nous ne devons pas en abuser, car cela pourrait entraîner la détérioration de la barrière de protection naturelle de notre derme.
En particulier, les personnes ayant un niveau de sensibilité plus élevé ou ayant une peau préalablement endommagée devront faire attention et espacer davantage une exfoliation d’une autre, environ tous les dix à quinze jours.
Pour les autres, la fréquence correcte est d’une fois par semaine, bien que dans les zones très grasses, tu puisses même le faire deux fois si tu le juges nécessaire.
Cela sera suffisant pour bénéficier de tous ses avantages, car au-delà de cela, tu peux l’utiliser quand tu veux, sur n’importe quelle partie du corps et à n’importe quelle période de l’année.
Est-ce adapté à tout le monde ?
Bien que j’aie déjà répondu à cette question dans la section précédente, je vais maintenant expliquer les raisons plus en détail, pour que tu comprennes pourquoi l’exfoliation est bénéfique pour tout type de derme.
Dans le cas de ceux qui ont une peau normale et mixte, c’est évident pour tout ce que nous avons vu au début, tandis que pour les peaux grasses, cela aide parce qu’elle élimine l’excès de sébum et nettoie les pores, ce qui – ajouté à la nouvelle couche qui naît plus uniforme – combat l’acné.
Mais, qu’en est-il de ceux qui ont une dermatite ? Eh bien, l’exfoliation est tout aussi bénéfique !
Comme elle oxygène le corps et aide les produits hydratants à mieux être assimilés par la suite, elle te permettra de garder ton derme parfaitement nourri et sain en tout temps.
Quoi qu’il en soit, pour ne pas prendre de risques, si tu es très sensible, essaie d’abord le produit que tu as choisi sur une petite zone, pour voir s’il te cause des désagréments ou des rougeurs.
Cependant, dans tous les cas, il est important que tu évites d’utiliser l’exfoliant sur des zones déjà endommagées, que ce soit à cause de blessures, d’eczémas ou de brûlures.
Ce sont les seules précautions que tu dois prendre avant de commencer.
Comment dois-tu utiliser les exfoliants et quels types existe-t-il ?
Maintenant que tu auras plus clair pourquoi ce traitement est si bon, tu auras sûrement envie de savoir comment les appliquer correctement, pour éviter les risques et tirer le meilleur parti de leurs avantages.
Par ailleurs, nous allons passer en revue les types d’exfoliants existants et pour quoi ils sont les plus appropriés, afin que tu saches quels éléments tu dois évaluer avant d’en choisir un.
Quelle est la méthode d’utilisation appropriée ?
Comme pour tout produit, il est essentiel de les appliquer seulement sur la peau préalablement propre et sèche, ainsi que de profiter du moment après la douche, car en plus de permettre une action plus efficace grâce à l’humidité, cela évite également que l’exfoliation soit trop agressive et permet que nous ayons déjà les pores ouverts.
En fonction du type, tu pourras l’utiliser sur tout le corps ou seulement sur le visage. Dans tous les cas, évite toujours le contour des yeux et, comme nous l’avons dit, les zones les plus sensibles ou endommagées.
D’autre part, tu dois insister davantage sur les zones les plus exposées ou grasses.
Quant à la façon de l’étendre, aide-toi des bouts de tes doigts (ou, si cela t’est plus confortable, d’une éponge végétale) et réalise un massage circulaire, avec des mouvements larges qui deviennent de plus en plus petits et qui vont toujours de l’intérieur vers l’extérieur.
Privilégie les mouvements ascendants sur les bras et les jambes.
Lorsque tu l’appliques sur les mains, frotte plus doucement, contrairement à ce qui se passera sur les pieds, où il est même recommandé de limer d’abord les parties les plus rugueuses pour que l’exfoliant puisse ensuite mieux pénétrer.
Ce n’est pas non plus une mauvaise idée de t’aider de gants pour l’appliquer dans ce cas.
En l’étendant sur le visage, mets plus d’emphase sur la zone T.
Pour les lèvres, utilise un produit spécial pour cela et n’exerce pas trop de pression. Dans les autres zones, il est toujours conseillé de presser un peu, pour que la pression active le flux sanguin.
Ensuite, laisse agir pendant une dizaine de minutes environ (le temps variera en fonction du produit) et retire les résidus avec beaucoup d’eau froide, qui est bonne pour la circulation et, en plus, scelle les pores.
Une fois que tu as terminé, n’oublie pas qu’il est très important d’appliquer ta crème hydratante ou ton sérum préféré, car il est important d’aider la peau à se rétablir et ce sera le moment où il agira avec une efficacité maximale.
Quels types d’exfoliants existent ?
En général, nous pourrions diviser les exfoliants selon différentes variables, comme la zone du corps à laquelle ils sont destinés, leur agressivité ou leurs ingrédients. Bien que, habituellement, ils se regroupent en deux grandes catégories, qui sont celles que nous allons utiliser ici.
Pour commencer, nous avons les exfoliants mécaniques (également appelés scrubs en anglais), dont les microparticules déterminent l’efficacité en fonction de leur taille et de leur épaisseur, car elles agissent en entrant en contact direct avec la peau grâce au mouvement de massage.
À travers ces exfoliants granulés, on obtient de grands résultats adaptés à tout type de peau, bien que celles plus sensibles doivent opter pour des particules plus petites et arrondies.
Puis nous trouvons les exfoliants chimiques, qui agissent en dissolvant les liens entre les cellules, pour obtenir qu’elles se détachent seules.
Par conséquent, il n’est pas nécessaire de les masser pour qu’ils agissent, bien qu’il soit conseillé de le faire pour améliorer la circulation.
À leur tour, nous trouvons deux sous-catégories : les exfoliants enzymatiques (qui fonctionnent grâce à des enzymes, offrant des résultats profonds mais sans endommager) et ceux qui sont à base d’AHAs (alpha-hydroxy-acides), qui sont plus efficaces lorsqu’ils contiennent plus d’acide.
L’un des plus courants est l’acide glycolique. L’intérêt de ces produits est qu’ils sont adaptés aux dermes sensibles, car ils contiennent des avantages nutritifs.
Tu peux aussi faire le tien avec cette recette d’exfoliant maison.
Si tu gardes tout cela à l’esprit, choisis celui qui convient le mieux à ton derme et suis les conseils que nous avons vus pour expliquer comment exfolier la peau, je suis sûr que tu tomberas également sous le charme de ce traitement grâce à ses excellents résultats.