By Angela Solar 
Manchmal trauen wir uns nicht, eine bestimmte Behandlung auszuprobieren, aus Angst, sie falsch zu machen und katastrophale Folgen zu haben. Das war am Anfang mein Gefühl beim Exfolieren der Haut, da ich Angst hatte. Es ist jedoch einfacher, als ich dachte, deshalb erkläre ich dir, wie du es richtig machst.
Für diejenigen von uns, die eine empfindliche Dermis haben und etwas ungeschickt sind, kann die Verwendung so abrasiver Methoden ein zu großes Risiko sein. In meinem speziellen Fall muss ich sogar beim Kauf von Kosmetika vorsichtig sein, um Rötungen und Juckreiz zu vermeiden. Daher fiel es mir schwer, mich zu entscheiden.
Sobald ich jedoch den Dreh beim Exfolieren raus hatte, wurde es zu meinem größten Verbündeten, um die Dermis des gesamten Körpers perfekt hydratisiert und genährt zu halten, selbst in diesen Monaten, in denen wir innerhalb weniger Stunden von extremer Kälte zu Hitze wechseln.
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Wenn du auch die Vorteile entdecken und lernen möchtest, wie man sie anwendet, werden wir in diesem Artikel die wichtigsten Punkte durchgehen, damit du nach dem Lesen nur weniger Absätze zur Expertin wirst.
Was ist Exfoliation und was sind ihre Vorteile?
Logischerweise beginnen wir mit dem Grundlegendsten, um die Konzepte klarzustellen und sicherzustellen, dass du nicht den Faden verlierst. Das heißt, wir müssen zunächst erklären, was Exfoliation ist.
Es handelt sich um einen Prozess, der mit Peelings durchgeführt wird (die von verschiedenen Arten sein können) und dient zur Entfernung abgestorbener Haut, Schmutz, Staub, überschüssigem Talg, der sich im Körper angesammelt hat, und jeglicher anderen Art von Partikeln, um die Dermis von Unreinheiten zu befreien.
Auf diese Weise werden die Poren befreit, die Haut wird mit Sauerstoff versorgt und erhält ein gesundes und strahlendes Aussehen zurück. Gleichzeitig fördert dies die Zellregeneration, was zu einer neuen, gesünderen Schicht der Dermis führt, die zudem frei von Unvollkommenheiten wie Pickeln, Falten oder Dellen ist.
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Das heißt, mit einer guten Exfoliation kannst du die Hautalterung bekämpfen, Cellulite reduzieren, Dehnungsstreifen vermeiden, Flecken entfernen und Akne verringern.
So erhältst du eine glattere, straffere und gleichmäßigere Textur, die strahlend und schön aussieht.
Gleichzeitig wird das Lymphsystem entwässert und die Mikrozirkulation des Blutes stimuliert, was immer vorteilhaft ist, da es hilft, Toxine auf natürliche Weise zu beseitigen.
Falls dir das noch nicht reicht, solltest du wissen, dass Peelings deinen Körper zudem darauf vorbereiten, die restlichen Produkte besser aufzunehmen, die du anschließend verwendest.
Daher dringen deine Cremes, Öle oder Seren besser ein, entfalten alle ihre Wirkungen und erzielen hervorragende Ergebnisse.
Wie oft solltest du es machen?
Nach dem, was wir gesehen haben, bist du sicher in Versuchung, sofort zu den Peelings zu greifen, um deinen Körper strahlend zu machen.
Es ist jedoch besser, nicht so eilig zu sein, da die Frequenz in diesem Fall besonders wichtig ist.
Der Grund ist, wie bereits erwähnt, dass es sich um eine sehr abrasive Behandlung handelt, was bedeutet, dass wir sie nicht missbrauchen sollten, da dies dazu führen könnte, dass die natürliche Schutzbarriere unserer Dermis beschädigt wird.
Insbesondere Personen mit höherer Empfindlichkeit oder bereits geschädigter Haut sollten vorsichtig sein und die Zeit zwischen den Peelings auf etwa zehn bis fünfzehn Tage verlängern.
Für den Rest ist die richtige Häufigkeit einmal pro Woche, obwohl du in sehr fettigen Bereichen auch zweimal exfolieren kannst, wenn du es für notwendig hältst.
Das wird ausreichen, um von all ihren Vorteilen zu profitieren, da du sie darüber hinaus jederzeit, in jedem Körperbereich und zu jeder Jahreszeit anwenden kannst.
Ist es für jeden geeignet?
Obwohl ich diese Frage bereits im vorherigen Abschnitt beantwortet habe, werde ich die Gründe jetzt genauer erklären, damit du verstehst, warum Exfoliation für jeden Hauttyp vorteilhaft ist.
Im Falle normaler und Mischhaut ist es klar, dass es aus all den am Anfang erwähnten Gründen vorteilhaft ist, während es bei fettiger Haut hilft, weil überschüssiger Talg entfernt und die Poren gereinigt werden, was – zusammen mit der neuen, gleichmäßigeren Hautschicht – Akne bekämpft.
Aber was ist mit denen von uns, die Dermatitis haben? Exfoliation ist ebenso vorteilhaft!
Da der Körper mit Sauerstoff versorgt wird und die feuchtigkeitsspendenden Produkte danach besser aufgenommen werden, kannst du deine Dermis jederzeit perfekt genährt und gesund halten.
Um jedoch kein Risiko einzugehen, teste das Produkt, das du verwendet hast, zuerst auf einer kleinen Fläche, um herauszufinden, ob es Unannehmlichkeiten oder Rötungen verursacht.
In jedem Fall ist es wichtig, den Peeling nicht auf bereits beschädigten Bereichen zu verwenden, sei es durch Verletzungen, Ekzeme oder Verbrennungen.
Dies sind die einzigen Vorsichtsmaßnahmen, die du vor dem Beginn beachten solltest.
Wie solltest du Peelings verwenden und welche Arten gibt es?
Jetzt, wo du klarer weißt, warum diese Behandlung so gut ist, bist du sicher neugierig, wie du sie richtig anwendest, um Risiken zu vermeiden und ihre Vorteile optimal zu nutzen.
Außerdem werden wir durchgehen, welche Arten von Peelings es gibt und für welchen Zweck jede am besten geeignet ist, damit du klar weißt, welche Elemente du bewerten solltest, bevor du dir eines zulegst.
Was ist die richtige Anwendungsmethode?
Wie bei jedem Produkt ist es unerlässlich, dass du sie nur auf zuvor gereinigter und trockener Haut anwendest, sowie dass du den Moment nach der Dusche nutzt, da die Feuchtigkeit nicht nur die Wirksamkeit erhöht, sondern auch verhindert, dass die Exfoliation zu aggressiv ist und die Poren bereits geöffnet sind.
Je nach Typ kannst du es am ganzen Körper oder nur im Gesicht verwenden. In jedem Fall vermeide immer die Augenpartie und, wie bereits erwähnt, die empfindlicheren oder beschädigten Bereiche.
Auf der anderen Seite solltest du in besonders exponierten oder fettigen Bereichen intensiver vorgehen.
Was das Verteilen betrifft, benutze die Fingerkuppen (oder, wenn es dir bequemer ist, einen Schwamm) und führe eine kreisende Massage mit großen Bewegungen durch, die immer kleiner werden und sich von innen nach außen bewegen.
Setze auf aufsteigende Bewegungen in Armen und Beinen.
Wenn du ihn auf die Hände aufträgst, reibe sanfter, im Gegensatz zu den Füßen, wo es sogar ratsam ist, die raueren Stellen zuerst zu feilen, damit das Peeling besser eindringen kann.
Es ist auch keine schlechte Idee, Handschuhe zu verwenden, um es in diesem Fall aufzutragen.
Beim Auftragen auf das Gesicht betone die T-Zone.
Für die Lippen verwende ein spezielles Produkt und übe nicht zu viel Druck aus. In den anderen Bereichen ist es immer ratsam, etwas Druck auszuüben, um den Blutfluss zu aktivieren.
Lass das Produkt etwa zehn Minuten einwirken (die Zeit variiert je nach Produkt) und entferne die Reste dann mit reichlich kaltem Wasser, was gut für die Durchblutung ist und die Poren verschließt.
Wenn du fertig bist, denke daran, deine Feuchtigkeitscreme oder dein Lieblingsserum aufzutragen, da es wichtig ist, der Haut zu helfen, sich zu erholen, und dies der Moment ist, in dem es am effektivsten wirkt.
Welche Arten von Peelings gibt es?
Im Allgemeinen könnten wir Peelings nach verschiedenen Variablen unterteilen, wie dem Bereich des Körpers, für den sie bestimmt sind, ihrer Aggressivität oder ihren Inhaltsstoffen. Üblicherweise werden sie jedoch in zwei große Kategorien eingeteilt, die wir hier verwenden werden.
Zunächst haben wir die mechanischen Peelings (auch Scrubs genannt), deren Mikropartikel die Wirksamkeit je nach Größe und Dicke bestimmen, da sie durch direkten Kontakt mit der Haut dank der Massagebewegung wirken.
Durch diese granulierten Peelings werden großartige Ergebnisse erzielt, die für alle Hauttypen geeignet sind, obwohl empfindlichere Haut auf kleinere und rundere Partikel setzen sollte.
Dann haben wir die chemischen Peelings, die durch das Auflösen der Bindungen zwischen den Zellen wirken, damit sie sich von selbst lösen.
Daher ist es nicht notwendig, sie zu massieren, damit sie wirken, obwohl es ratsam ist, dies zu tun, um die Durchblutung zu verbessern.
Wir unterscheiden zwei Unterkategorien: die enzymatischen Peelings (die durch Enzyme wirken und tiefe Ergebnisse liefern, ohne zu schädigen) und die auf AHAs (Alpha-Hydroxy-Säuren) basierenden, die wirksamer sind, je mehr Säure sie enthalten.
Eine der häufigsten ist die Glykolsäure. Das Interessante an diesen Produkten ist, dass sie für empfindliche Dermis geeignet sind, da sie nährende Vorteile enthalten.
Du kannst auch dein eigenes Peeling mit diesem hausgemachten Rezept herstellen.
Wenn du all dies im Hinterkopf behältst, wählst du das am besten geeignete für deine Dermis und befolgst die Ratschläge, die wir gesehen haben, wie man die Haut exfoliert, wirst du sicher auch diesem Verfahren dank der hervorragenden Ergebnisse verfallen.