Cómo eliminar y quitar la celulitis: consejos y recomendaciones para acabar con ella

Aproximadamente el 90 por ciento de las mujeres en los países occidentales tienen piel de naranja.

Pero entendemos que eso no te va a hacer sentir mejor, así que por eso hemos creado una de las mejores y más completas guías para que sepas cómo eliminar la celulitis de una vez por todas.

Después de todo, casi todas las mujeres con las que sueles hablar están intentando descubrir cómo combatir la celulitis y deshacerse de ella; o si dan por hecho que eliminarla es muy complicado, van en busca de remedios que la puedan mejorar.

La celulitis es un fenómeno relativamente nuevo

Puede parecer difícil de creer, pero la gente de a pie tan solo ha estado preguntándose cómo eliminarla desde hace poco más de 40 o 50 años.

La eliminación de este transtorno cutáneo o el cuidado personal no era un problema importante para la mayoría de las mujeres antes de mediados del siglo XX, porque las acumulaciones de grasa problemáticas en muslos, piernas o glúteos no eran tan comunes por aquel entonces.

Entender cómo combatir la celulitis en los muslos y nalgas u otras áreas de la parte inferior del cuerpo, es mucho más fácil cuando se entiende exactamente qué es la celulitis y por qué se forma.

Primero vamos a echar un vistazo rápido a estas dos cuestiones; y luego iremos a cuál es la mejor manera de reducir la celulitis – o al menos, la mejor para evitar que se desarrolle.

¿Qué es la celulitis y qué es lo que la causa?

En pocas palabras, la celulitis es la grasa que se acumula debajo de la piel. La grasa y la piel permanecen juntas por lo que se llaman ‘septos’.

En las mujeres, los septos tiran de la piel hacia abajo, por lo que cuanta más grasa tengas en esa área, más tensión tendrás sobre la piel. Esto es lo que crea los famosos ‘hoyuelos’ cutáneos: la piel que es estirada hacia abajo por la grasa que se encuentra debajo de ella.

Las mujeres también son más propensas a tener celulitis en muslos y glúteos debido a los estrógenos y un excedente de receptores alfa dentro de los muslos (ambos producen grasa), y también porque tienen menos receptores beta para descomponer la misma.

Los hombres producen naturalmente menos celulitis porque la testosterona descompone la grasa, porque tienen menos receptores alfa y más receptores beta y porque sus ‘septos’ tiran hacia un lado en vez de hacia abajo, por lo que no se forman los hoyuelos que a las mujeres sí.

Para combatir la celulitis la prevención es mejor que la cura

Esto debería darte una idea de que la mejor manera de deshacerse de la celulitis en las piernas, muslos o nalgas, al menos para las mujeres, es no dejar que esta se acumule en primer lugar.

Aunque también es verdad que es más fácil decirlo que hacerlo, lo sabemos. Pero si ya está allí, las mejores maneras de deshacerse de esta son las que uno esperaría (y que tampoco queremos oír).

Y sí, son la dieta y el ejercicio, ya que descuidarlos es la causa principal (y casi única) de la aparición de este molesto problema.

Si tienes curiosidad, las mujeres empiezan a preguntarse «¿cómo acabar con la celulitis?» a finales de su etapa de los 20 años (26, 27, 28…).

Es entonces cuando la producción de estrógeno baja y disminuye la circulación sanguínea en piernas, muslos y glúteos, lo que lleva a una menor concentración de colágeno en esas áreas.

Es en ese momento cuando también las células grasas tienden a hacerse más grandes. Por ello, las células grasas más grandes son más capaces de empujar a través de la capa natural de colágeno y mostrarse como celulitis; creando a veces incluso problemas más graves.

Es por eso que muchas de las preguntas relacionadas sobre cómo combatir este problema suele venir de mujeres que se acercan a los 30.

El Dr. Basson, cree que la combinación de una dieta poco saludable, poco ejercicio y, lo creas o no, ropa interior más apretada, han contribuido a crecientes tasas de tejido subcutáneo graso en las mujeres durante los últimos 50 años.

Se cree que otros culpables son las dietas de moda, las deshidratación, los cambios hormonales y el grosor y color de la piel.

Pero las dos causas principales son: dieta deficiente y falta de ejercicio.

Ambas explicarían pues por qué se puede quitar la celulitis de piernas, glúteos y otras áreas problemáticas simplemente cuidándose mejor. Comer bien y hacer ejercicio son realmente las dos mejores formas de combatirla.

Tipos de celulitis que existen

A la hora de tratar este problema cutáneo, es importante conocer cuáles son los diferentes tipos que existen.

A pesar de que podemos encontrar una multiplicidad de ellos, en esta ocasión, vamos a hablar solamente de los tres más importantes.

Como consideramos que cada uno de ellos merece especial atención, hemos preparado un artículo específico en el que profundizamos sobre aspectos fundamentales, síntomas, causas y posibles soluciones.

¿Es posible eliminar rápido la celulitis?

Algunos de los términos de búsqueda más comunes relacionados con la celulitis muestran que las personas están desesperadas por saber cómo eliminarla rápidamente.

El problema es que la mayoría de estas personas tratan de encontrar cremas milagrosas o productos similares.

Pero la celulitis es grasa, y debes entender que no desaparece de la noche a la mañana.

En Cuidado+Estilo, sólo queremos que te des cuenta, antes de seguir adelante, que «solución» no significa necesariamente que puedas conseguir eliminar la celulitis.

No puedes tomarte un suplemento o ponerte una crema y a los 3 días esperar que se haya ido.

La única manera real de reducir esta grasa rápidamente es a través de costosos procedimientos que realmente puedan eliminarte la grasa del cuerpo – estas cirugías las analizaremos más adelante en el artículo.

Lo que a menudo se puede hacer con buenas cremas u otros productos, sin embargo, es reducir la apariencia poco atractiva que tiene este molesto invitado en muslos y otras áreas. Porque después de todo, esa es tu verdadera preocupación, ¿no? Hemos preparado un artículo donde analizamos y buscamos la mejor crema anticelulítica del mercado. Eso sí, ten en cuenta que incluso la mejor tarda unas semanas en lograr efectos visibles y recuerda elegir si puedes una que tenga pocos conservantes.

Tratamientos para la celulitis que funcionan

Estaremos de acuerdo en que en esta sección no quieres escuchar sermones ni largas explicaciones. Lo que quieres saber es cuáles son los mejores tratamientos para la celulitis. ¿No?

La buena noticia es que definitivamente hay muchos que funcionan; y más adelante en este artículo veremos las mejores maneras de reducirla así como la mejor manera de eliminarla con total seguridad.

Cremas anticelulíticas

Es una de las medidas más populares para acabar con la celulitis, pues resulta más fácil y rápido que hacer ejercicio o restringir ciertos alimentos; es mucho más barato que la los tratamientos de cabina; y es más efectivo que los remedios caseros.

Pero ¿realmente funcionan las cremas anticelulíticas? La respuesta dependerá de los ingredientes que incluya la crema.

Aunque muchos productos para la celulitis afirman eliminar la piel de naranja y dejar la piel lisa, a menudo vienen con algunas advertencias.

Estos productos para el cuidado de la piel pueden reducir la apariencia de la celulitis temporalmente, pero no pueden eliminarla permanentemente.

El truco es encontrar ingredientes que ayuden a prolongar los resultados positivos, como la cafeína y la L-Carnitina, dos activos clave para ayudar a crear el aspecto de una piel más suave y lisa.

Se cree que la cafeína causa un estiramiento temporal de la piel y la constricción de los vasos sanguíneos, lo que no deja suficiente espacio entre el tejido conectivo para que los depósitos de grasa puedan pasar.

Y, al igual que la cafeína puede ser deshidratante cuando se consume, cuando se aplica a la piel puede deshidratar las células grasas, reduciendo así el tamaño de los hoyuelos.

Y luego está la L-Carnitina, denominada “la molécula devoradora de grasa”, que tiene como objetivo transportar las grasas para que se puedan quemar, y evitar que se acumulen.

Por eso nos gusta tanto la Crema Anticelulítico de Akento, pues además de incluir Cafeína y L-Carnitina, también cuenta con otros ingredientes naturales como el extracto del alga Corallina Officinalis, un activo que actúa ayudando a promover la lipólisis durante el día, y evita la acumulación de grasas por la noche.

También tiene como objetivo aumentar la producción de colágeno para evitar que la grasa pase a través del tejido conectivo.

Su fórmula con extracto de vid roja aumenta la circulación para nutrir la piel, y la glicerina se encarga de mantener la hidratación.

Este gel es realmente eficaz, y es adecuado para todo tipo de pieles. Con un uso regular, en muy pocas semanas podrás ver cómo la celulitis va desapareciendo, y la piel va alisándose y mejorando su apariencia.

No solo está más estirada, también está más elástica e hidratada.

El Gel Anticelulítico de Akento cuesta 29,90€, y lo puedes comprar a través de su página web.

Láseres y máquinas para eliminar la celulitis

Es hora de hacer uso de la tecnología para preguntarnos los siguiente: «¿Funciona el láser para la celulitis?«.

Si tienes el presupuesto necesario y puedes costeártelo, te alegrará saber que funcionan muy bien.

Una de las técnicas más efectivas para la eliminar la celulitis con láser es un procedimiento aprobado por la FDA conocido como «Cellulaze«, que corta los septos causantes de los hoyuelos en la piel y luego derrite la grasa debajo de la misma.

Este método después calienta la piel para estimular el crecimiento de nuevo colágeno y elastina.

Técnicas con láser para eliminar la celulitis

Muchas de las personas que se han sometido a ellas están encantadas con los resultados (aunque tienen que usar pantalones cortos ajustados durante un par de semanas además de tener algunas magulladuras, pero nada importante; puesto que con el paso del tiempo desaparecen.

A raíz de estos métodos, se empiezan a ver resultados en apenas un mes y se observan cambios importantes alrededor de los seis meses.

¿Cómo de drástica es la mejora con el láser?

Los informes dicen que es alrededor del 50% para la celulitis leve, menos para las personas que pudieran tener problemas «intensos» de celulitis, dado que pueden llegar a necesitar incluso una liposucción para esculpir el resto del cuerpo.

El coste de una sesión de «Celulaze» es de un mínimo de 2000€. Aún así, para las mujeres que agonizan diariamente alrededor de este problema, el láser puede valer el precio que cuesta.

Algunos médicos usan otras máquinas distintas para ello.

Una categoría de estas máquinas utiliza la energía de las ondas de radio, mientras que otros tipos de máquinas anticelulíticas utiliza ondas sonoras de alta intensidad.

Algunos estudios han demostrado que las máquinas anticelulíticas son una gran alternativa y que sin duda es moderadamente eficaz, aunque muchos expertos también dicen que los resultados no son 100% predecibles.

La opinión que arrojan es que algunas personas verán resultados más o menos visibles dependiendo de la cantidad de tejido subcutáneo que tengan acumulado.

Pero en cualquier caso, puede ser una muy buena opción, dado que hay sesiones específicas que en clínicas especializadas pueden llegar a costar entre 1500-5000€, mientras que un aparato solamente costaría entre 100-200€.

Puedes leer más sobre estos dispositivos de RF en esta página de aquí.

Precauciones y consejos

Existen algunos procedimientos cuestionables dentro de la cirugía enfocada a eliminar este problema, entre las que se incluyen:

1. Inyecciones de grasa para «igualar la textura de la piel», lo cual puede llevar a obtener una piel muy irregular
2. O la liposucción, lo cual es un error porque la liposucción sólo es efectiva en la grasa corporal, no en la celulosa.

El único beneficio de estos procedimientos es para el médico, que te cobrará una suma importante de dinero incluso si el procedimiento no te elimina la celulitis en absoluto.

Otra advertencia quirúrgica más:

Algunos médicos realizan procedimientos conocidos como «Mesoterapia», que consisten en inyectar una solución con vitaminas, minerales, hormonas y otras sustancias debajo de la piel.

En caso de que te preocupe tu salud, así no es como se elimina este problema; dado que independientemente de que a veces ocasione una leve disminución de la grasa acumulada, también puede causar hinchazón, erupciones cutáneas, infección, infección y apariencia irregular de la piel.

Remedios caseros para combatir la celulitis

Aquellos que prefieren remedios naturales para la celulitis encontrarán que hay un gran número de ellos.

La eficacia de estos remedios nunca ha sido probada, ya que son simplemente métodos que la sabiduría popular dice que funciona.

Eliminar la celulitis desde casa puede, o no, ayudarte a eliminar esos hoyuelos de la piel, pero la compra de vinagre de sidra de manzana o aceite de coco será mucho más barato que someterse a una cirugía en Madrid o en Barcelona, por lo que si tienes curiosidad, no hay nada malo en darle una oportunidad.

Esto ha sido todo hasta aquí. Esperamos que te haya gustado y, sobre todo, que te haya sido de utilidad.

Si tienes alguna duda o quieres dejar tus opiniones acerca de la misma, puedes hacerlo en los comentarios 😉