Cómo puedes eliminar las estrías en el pecho

El pecho es una de las zonas más sensibles en el cuerpo de ambos sexos, aunque es verdad que las mujeres tienen mayor tendencia a padecer estrías en dicha zona. Si este es tu caso, este artículo te interesa, ya que te explico cómo puedes eliminar las estrías para siempre.

Aunque antes de empezar me gustaría dejar claro que esta especie de rayitos de tono rojizo (si son más recientes) o blanquecino (aquellos de mayor antigüedad, que ya se han asentado) que se forman en la piel no son peligrosos ni nada de lo que debas avergonzarte.

Simplemente se trata de grietas que se forman cuando la dermis se seca y rompe. Por ello, son habituales cuando hemos sufrido cambios bruscos de peso o en momentos de cambios hormonales, como pueden ser la adolescencia o el embarazo.

Descubre aquí cómo puedes prevenir las estrías durante el embarazo.

Además, si sueles hacer deporte, también son frecuentes. De nuevo, insisto, la clave reside en que tu piel se expande o contrae tan rápido que no le da tiempo a regenerarse antes de verse dañada. Por ello, lo esencial para contrarrestar estas marcas consiste en mantener hidratado tu cuerpo.

Como es lógico, hay distintas maneras de conseguirlo y, a su vez, existen otros muchos consejos que conviene que sigas si quieres tonificar, unificar y lucir una dermis sana, cuidada y bonita. ¡Vamos a verlos todos!

Consejos de cuidado y prevención

Aunque a veces es necesario actuar sobre el problema una vez ya ha comenzado a mostrar síntomas y las estrías se han asentado en nuestro cuerpo, igual de relevante es saber qué trucos conviene seguir para evitar que las marcas aparezcan en un primer momento.

No te preocupes, porque son pautas más sencillas de poner en marcha de lo que puede parecer en un primer momento. Asimismo, son consejos que también te ayudarán a tener un ritmo de vida más sano y, por tanto, tienen multitud de beneficios.

Para empezar, es esencial que bebas una cantidad de agua adecuada y que mantengas una correcta hidratación en todo momento, ya que es algo vital para que nuestro organismo funcione de la manera correcta.

Mi recomendación es que siempre tengas un termo a mano (en el trabajo, cuando vayas a dar un paseo, junto a tu cama mientras estás leyendo, etc.) y que intentes incorporar las infusiones en tu día a día, ya que tienen otras muchas ventajas, como sus propiedades depurativas y/o antiinflamatorias.

En esta línea, es muy importante que sigas una dieta equilibrada, rica en vitaminas y en la que abunden también las proteínas. Para ello, apuesta por el consumo diario de frutas y verduras y reduce el alcohol, el abuso del azúcar y los preparados industriales.

Cuando salgas a la calle, no te olvides de usar protector solar de un mínimo de SPF15+, para evitar que los nocivos rayos puedan hacerte daño e, incluso, generarte problemas graves más a largo plazo, como son los melanomas.

Si quieres seguir cuidando tu dermis también en casa, evita las prendas de vestir muy apretadas y apuesta por el agua fría cuando te duches, ya que estos dos trucos evitan que la circulación se estanque. De esta manera, conseguirás que la sangre nos aporte siempre todos los nutrientes necesarios.

Por último, pero no por ello menos importante, es necesario que te muevas un poco todos los días. En este contexto de nevadas y pandemia, es complicado salir a pasear a diario, pero al menos intenta mantener tu organismo activo y, sobre todo, evita el sedentarismo.

Hacerte con una bicicleta estática puede ser una buena idea, al igual que apostar por el baile o el aeróbic, actividades cardiovasculares que ponen en marcha todo tu cuerpo y que encima puedes realizar sin moverte de casa.

Tampoco está de más que hagas estiramientos, yoga o cualquier otro tipo de actividad que te permita recuperar y potenciar la elasticidad, ya que esto ayudará a evitar que la dermis se rompa con tanta facilidad.

Por este mismo motivo debes evitar pasarte con los ejercicios de tonificación, ya que levantar más peso de la cuenta puede hacer que la piel se desgarre, dando lugar a la aparición de estrías. Si tienes dudas, lo mejor es que consultes a un profesional que te elabore una rutina adaptada a tus necesidades.

Los mejores tratamientos para acabar con ellas

Por mucho que tomes precauciones, a veces resulta inevitable que alguna estría aflore en tu cuerpo. En estos casos, lo mejor es apostar por remedios que atacan directamente el problema y que ayudan a difuminar su presencia.

Dentro de estos tratamientos existen multitud de variantes y una amplia gama de productos dentro de cada categoría, por lo que vamos a hacer un breve repaso sobre los trucos que, personalmente, considero más infalibles.

La eficacia de los cosméticos profesionales

Para comenzar, voy a empezar hablando del método que considero de mayor utilidad, ya que consigue los resultados más visibles en menos tiempo. Eso siempre y cuando sepas elegir bien el cosmético en cuestión. Aquí tienes nuestra selección con los mejores productos antiestrías.

De entrada, debes analizar su formulación, que será la que nos dé la clave de su eficacia. Conviene que los ingredientes sean naturales y que no incluyan compuestos irritantes, nocivos, alcoholes o parabenos. En la misma línea, evita el abuso de conservantes.

A continuación fíjate en que incluye humectantes como la glicerina o los aceites esenciales, ya que es importante que te aporte una gran nutrición. Además, debe adaptarse a tu tipo de piel. Por ejemplo, es mejor que evites las composiciones grasas si tienes problemas de sebo.

Con esto en mente, la decisión será mucho más sencilla. Mi recomendación personal es la crema Antiestrías de Akento que debes emplear a diario, mínimo una vez, aunque mejor si es una por la mañana y otra por la noche.

Luego puedes combinarla con sérums o aceites, en especial en aquellas áreas más sensibles o en situaciones de clima extremo (como estos meses invernales, ya que el frío reseca mucho la piel), pero este siempre será tu producto estrella.

En relación a su textura y aroma, la elección dependerá de tus gustos personales, aunque es mejor que huyas de las fragancias añadidas, en especial si tienes la dermis sensible.

Tampoco está de más que te fijes en elementos como el packaging, que debe ser higiénico y proteger el contenido. Por este motivo, lo ideal es que sea opaco y que cuente con un dispensador.

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Remedios naturales y caseros

En caso de que te guste el DIY y quieras probar por realizar tus propios cosméticos, mi recomendación es que crees mascarillas hidratantes, que te den todas las semanas una dosis extra de nutrición.

Por ejemplo, mezclando aguacate machacado con una cucharada de miel puedes conseguirlo. Solo debes dejarla actuar y retirar a continuación con abundante agua fría.

Además, extraer directamente la pulpa del aloe vera te permitirá recuperar y cuidar la dermis. Si encima metes antes la hoja en la nevera, estarás reactivando la circulación al mismo tiempo. Otra alternativa humectante es realizar masajes con el aceite esencial de tu preferencia.

En cuanto a técnicas que actúan directamente sobre las estrías, prueba a batir la clara de dos huevos y a dejarlas reposar alrededor de un cuarto de hora sobre las marcas más arraigadas.

Por último, combina dos cucharadas de azúcar blanco con una de aceite (de oliva o de almendras, por ejemplo) para crear un exfoliante corporal rápido, dulce y eficaz, que te ayudará a retirar las pieles muertas y a renovar la dermis, de modo que crezca una capa nueva más sana y lustrosa.

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La ayuda extra de la cirugía

Para el final he dejado un método extremo al que creo que solo deberías acudir en caso de que ninguna de las soluciones anteriores te haya funcionado y de que para ti sea especialmente importante eliminar las estrías.

Estoy hablando de la cirugía en general, aunque dentro de esta categoría existen diferentes técnicas. Dentro de los métodos más suaves tenemos los peelings (ya sean físicos o químicos), que se podrían definir como exfoliaciones extremas y con resultados mucho más visibles.

A través del láser puedes acabar con aquellas marcas más profundas y antiguas, que no desaparecerían de otra manera, aunque es mejor que antes valores todas las implicaciones de pasar por quirófano.

Otra opción es la mesoterapia, unas inyecciones de ácido hialurónico (combinado con minerales y vitaminas), que nutren a fondo y desde el interior la dermis, rellenando los huecos que se hayan podido formar en ella.

En resumen

Para terminar, quiero recordarte que estas marcas no son peligrosas ni deberían ser una gran fuente de preocupación, aunque es perfectamente lógico que quieras eliminarlas. Para ello, te recomiendo que te hagas con una buena crema hidratante y que mantengas un ritmo de vida sano.

Con estos consejos espero que hayas descubierto cómo eliminar las estrías en el pecho de manera eficaz y relativamente sencilla. Ahora solo te queda armarte de un poquito de paciencia para después poner en marcha estos consejos.