Por Angela Solar 
Por mucho que intente apostar por la cosmética natural, todavía me sorprenden los beneficios que tienen compuestos como el vinagre de manzana, que resulta que es un aliado natural contra la celulitis.
Reconozco que al principio siempre torcía un poco el gesto cuando me hablaban de soluciones naturales, pero con el tiempo he comprobado su eficacia y, sobre todo, he descubierto que son más fáciles de aplicar de lo que pueda parecer a priori.
En el caso de este conocido aderezo, me sorprendió gratamente constatar que sirve para muchas más cosas que aliñar una buena ensalada. Ahora que lo llevo probando unos cuantos meses, te traigo recopiladas las soluciones que más me han gustado, para que tú también las pongas en práctica.
Sobre la celulitis: qué es y por qué ayuda el vinagre de manzana
Por supuesto, antes de arrancar, es importante aclarar qué es exactamente esta afección cutánea que nos afecta a la gran mayoría de las mujeres, para que luego entiendas en qué ayuda el vinagre.
La celulitis es una inflamación del tejido subcutáneo ocasionada por los cúmulos de grasa que se forman bajo la epidermis, que son los que le dan un aspecto abultado, rugoso y poco uniforme que recuerda a la cáscara de la naranja.
En función de su nivel de dureza se clasifica en tres tipos: la dura (en su primera etapa, se ve menos a simple vista, pero se nota el cuerpo compacto al tacto), la blanda (te da un aspecto flácido y se relaciona con problemas de circulación) y la edematosa (de apariencia acolchada, la más frecuente en momentos como la adolescencia o el embarazo).
Estas protuberancias que van avanzando hacia el exterior no son peligrosas, simplemente algo antiestéticas, además de una señal de que quizá deberías cuidar algo más tu cuerpo a través de la dieta y el deporte.
Ojo, porque la afección no está relacionada con el peso, ya que la puede padecer hasta la persona más delgada. Al final, tiene que ver con factores genéticos y con multitud de factores, como alteraciones hormonales, los hábitos de vida, problemas de circulación o nuestra tendencia a retener líquidos.
Por eso es tan difícil de controlar y es beneficioso utilizar cosméticos profesionales, que ofrecen grandes resultados en poco tiempo. Mi recomendación personal es la crema de Akento Cosmetics, porque gracias a ella he notado cómo la celulitis desaparecía notablemente.
Por supuesto, puedes compaginar su uso con remedios naturales como el vinagre de manzana, del que hablaremos más a continuación.
Los beneficios del vinagre de manzana
Si este compuesto obtenido a través de la fermentación de los azúcares de la sidra o el zumo de manzana es tan eficaz es debido a que tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales, vitaminas A y B, ácido acético y minerales como el calcio, el boro, el flujo, el fósforo, el hierro y el silicio.
Entre sus principales ventajas una de las más obvias es que este depurador natural mejora el proceso de digestión, regulando el colesterol malo, bajando la tensión arterial, equilibrando el apetito y evitando que los niveles de ácido de nuestro organismo se descontrolen.
A su vez, consigue detoxificar el hígado y mejorar la circulación, un elemento este último que ayuda notablemente a evitar la celulitis porque de esta manera la sangre puede aportarnos todos los nutrientes necesarios para estar en forma.
Al mismo tiempo lucha contra el exceso de líquido y ayuda a romper las acumulaciones de grasa, para que así estos depósitos puedan ser expulsados con facilidad a través del flujo sanguíneo o el torrente linfático.
Es decir, que nos permite evitar los problemas derivados del metabolismo lento y a combatir la piel de naranja con eficacia. Vamos a ver las mejores maneras para conseguir todas estas ventajas.
Los mejores remedios caseros
Básicamente existen dos maneras de utilizar el vinagre de manzana: una es por vía oral (la más eficaz, porque actúa directamente desde el interior) y otra mediante tratamientos tópicos.
He seleccionado unas cuantas soluciones de cada tipo, para que descubras la gran cantidad de opciones que hay a tu disposición, así que vamos a verlas.
Tratamientos por vía oral
En este caso podemos optar directamente por ingerir el producto. Es decir, por beberlo. Aunque tampoco debes abusar, con una cucharada sopera al día será suficiente.
Como entiendo que su sabor es muy fuerte y no lo tolerará todo el mundo, te recomiendo que si este es tu caso lo disuelvas con un vaso de agua, para que el sabor de boca sea menor. Incluso hay quien lo endulza con un toque de miel, azúcar o edulcorante, aunque te advierto que la mezcla es extraña.
Algunas personas lo que hacen es mezclar dos cucharadas en una botella de dos litros de agua que tengas siempre a mano, para pegarle un sorbo de vez en cuando. Aunque a mí la verdad me parece engorroso y prefiero tomarlo directamente por la mañana, para quitarme el mal trago rápido.
No hace falta que necesariamente lo tomes en ayuno, como se recomienda a hacer con el agua tibia mezclada con gotas de limón (que sirve para desintoxicar el organismo), aunque la verdad es que así será algo más eficaz, solo que despierta tendrás que esperar 15 minutos antes de desayunar.
Tratamientos por vía tópica
A la hora de utilizarlo en contacto directo con la piel encontramos más variedad de métodos, que te evitarán tener que tragarte el vinagre de manzana si no te gusta su sabor o te resulta desagradable.
Algunas soluciones son tan sencillas como coger una cucharada de este líquido y mezclarlo con una dosis de tu crema hidratante habitual, hasta conseguir una combinación homogénea.
Mi recomendación es que hagas el proceso de mezcla siempre en el momento porque así se controla mejor la cantidad de cada ingrediente y evitas que después se separen y quede una pasta extraña.
Después solo tienes que usarla con normalidad, mediante movimientos circulares y enérgicos, a modo de masaje en los que también apliques una ligera presión, para reactivar la circulación, y movimientos de pinzamientos para romper los nódulos de grasa.
Por supuesto, también puedes hacerlo con los aceites esenciales, dónde además se combinarán con más facilidad. O, si lo prefieres, puedes elaborar tu propio tratamiento. Para ello solo tienes que mezclar tres cucharadas grandes del vinagre de manzana con otras tres de aceite de oliva o tu aceite favorito, agitar bien el bote y utilizar.
En cualquiera de estos casos, tendrás que repetir la aplicación del producto un mínimo de dos veces al día (una por la mañana y otra por la noche) a diario, ya que solo con constancia conseguirás que los resultados sean verdaderamente notables.
Otros consejos para combatir la piel de naranja
Ya para cerrar, vamos a repasar con agilidad algunas pautas muy interesantes para poder decirle adiós a la celulitis de una vez por todas. Porque, aunque el vinagre de manzana es un gran aliado, es importante que tomes precauciones para que la piel de naranja desaparezca del todo.
Para empezar, es fundamental que mantengas una correcta hidratación. No me refiero solo a que utilices cremas nutritivas, aunque también, sino a que debes beber agua a diario (tener una botellita al lado ayuda), porque así conservarás los tejidos y evitarás que pierdan flexibilidad.
Otra alternativa es que apuestes por las infusiones, sobre todo aquellas depurativas o que te ayuden a eliminar toxinas. En relación a lo que ingieres, también es importante que vigiles la dieta, que debe ser variada, equilibrada y estar repleta de frutas y verduras.
Además, es mejor que no abuses de productos grasos, de bebidas gaseosas, de dulces, de alimentos precocinados, de la comida basura y del alcohol, pues esto fomenta la acumulación de grasa que da lugar a los cúmulos de sebo que originan los hoyuelos.
Por supuesto, el ejercicio es indispensable. Si por el teletrabajo o la pandemia no puedes andar a diario o ir al gimnasio, apuesta por crear una rutina desde casa, que ahora con la gran cantidad de tutoriales que hay en YouTube es bastante sencillo conseguir la motivación suficiente.
Con todo esto lograrás prevenir que se produzcan nuevas marcas, aunque para trabajar con eficacia aquellas que ya tenías de antemano es importante que utilices cremas celulíticas de calidad y con formulación natural, como el producto de Akento Cosmetics que ya hemos mencionado.
Por lo demás, el vinagre de manzana es una buena opción para controlar la celulitis y mejorar su resultado, aunque es más recomendable como un complemento sencillo, cómodo y práctico que utilizar desde la comodidad de tu hogar que como un tratamiento único.